导读：和煦的阳光洒在身上，给人温暖，宝宝多晒晒太阳有不少好处，可我们也要做好控制，比如晒太阳的时间段和做好防晒。
宝宝晒太阳好处多，这个问题，我们分两步来解答。
一，宝宝晒太阳有哪些好处？
二，宝宝要怎么晒太阳？
一，宝宝晒太阳有哪些好处？
1、婴儿晒太阳，黄疸退得快
新生儿出生后的第二三天开始就有黄疸，只要黄疸值不超过标准，再过几天，就可以出院了，出院后的宝宝一般还是有黄疸，这时候多晒一下太阳，对退黄疸有好处。
以我家宝宝为例，我家宝宝出生七天后出的院，黄疸还没完全褪去，回到家我们把他放在飘窗台上，打开窗户，让阳光照射进来，我又在宝宝眼睛上方放了个遮挡，避免直射他的眼睛，这样晒了三天，宝宝的黄疸就退了。
在婴儿晒太阳的时候，一定要保护好眼睛，避免眼光直射宝宝娇嫩的眼睛。
2、宝宝晒太阳，可以获得维生素D，能促进新陈代谢和生长发育。
维生素D，可以促进宝宝对钙的吸收，对婴儿软骨病和佝偻症有预防作用。科学研究表明，人体大部分所需的维生D，可以听过晒太阳来获取。
日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育。
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力，日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用
3，满足孩子的社交需求
每个人除了是独立的个体，也具有社会性，即使再小的宝宝也是有社交需求的。我家宝贝就很喜欢出门晒太阳，有时候抱着，有时候把他放小车里推着，孩子出门晒一晒太阳，跟同龄的小朋友找个招呼，一起玩耍，这样会让宝宝长大后更有自信，不会害怕给外人打招呼。
宝贝晒太阳有这么多好处，做家长的我们多多让宝贝晒起太阳来吧！
二，宝宝要怎么晒太阳？
既然晒太阳有这么多好处，那我们就要经常让宝宝晒太阳，晒太阳的时候，我们要最好护理。
1，控制好宝宝晒太阳的时间段。
太阳光中的紫外线有很好的杀菌作用，可长时间晒太阳可能会损害宝贝娇嫩的皮肤，更有甚者会晒出皮肤疾病。
阳光最强烈的时间段，一般在中午十二点到下午三点这个时段，给宝贝晒太阳时要避开光照最强的这个时段。
家长最好是在早上十点左右带孩子晒太阳，早上十点左右温度也较恒定，这个时段的空气也比较清新干净。
2，做好防晒工作。
夏天带宝贝出门的时候可以带个遮阳帽，带个墨镜，如果宝宝坐在婴儿车里，可以拉一下遮挡，避免阳光直射。
宝贝再大些，去海边玩的时候，涂好防晒霜，避免晒伤，市面上有专门的儿童用防晒霜，最好不要给孩子用大人的防晒霜。
另外，防晒霜要反复涂抹，不能抹一次用一天。在宝宝晒太阳的时候，给宝贝带个水壶，即时补充水分。
重要提示：晒太阳好处多多，在晒太阳前控制好时间段，最好放晒工作，注意给孩子补充水分，让宝宝自信成长。
今日话题：你家宝宝爱晒太阳吗？一般晒多长时间？
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