顺产撕裂缝三层严重吗？

顺产撕裂缝三层还是有一点严重的，属于二度撕裂，一般7到14天能够恢复。一度撕裂是不用缝合的，恢复得快一些。

第一层是阴道粘膜层，第二层是脂肪肌肉层，第三层是皮肤层，这样缝合，伤口会恢复得更好。

顺产撕裂后的注意事项：

顺产撕裂后要注意护理，防止伤口发肿发炎。

1，保持伤口干燥和清洁。产妇可每天用消毒洗液清洁伤口。

2，每天更换内裤，勤换产后卫生巾。

3，产妇大小便后用水清洗伤口，以保持伤口的洁净。

4，产妇产后1个月内不要提重物，以避免用力会令撕裂处伤口裂开。

顺产撕裂伤口如果过大还是会造成很多的不方便，在最初产后的几天，伤口会痛，有一些还会肿胀发炎。那么，如果预防顺产的撕裂呢？

1，孕妇要多运动增加产力。

一个孕妇的产力，就是子宫收缩力，腹壁肌及膈肌收缩力和肛门肌收缩力，这三种力量共同形成产力。

我们可以天天坚持提肛缩阴运动，锻炼盆底肌，1天10次，腹部，臀中，大腿不要用力，将阴道，肛门向胃部方向向上提，保持3秒左右。促进收缩力，经常运动以提高心肺功能和耐力。

2，平时要多按摩会阴部增加强性。

如果会阴部弹性比较好的话，在生产过程中就没有那么容易被撕裂。所以每天晚上洗完澡以后，可以用一些橄榄油按摩一下会阴部。

3，孕中要控制自己和胎儿的体重。

正常饮食，不要增长过多过重，一般控制在11-14公斤为好。胎儿的体重控制在6斤左右，方便顺产，头也不会太大，避免生产过程中的撕裂。

4，生产中要正确用力。

在生产过程中正确使用拉玛泽呼吸法，在宫缩厉害时，用大点力，在宫缩间歇时，就用小点力。跟随着医生的指示来用巧劲，而不是用蛮力，就能够避免撕裂。

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