导读:前不久有一个粉丝私信我,说自己怀孕了,现在也就两个月,最近这一段时间她非常想吃虾一类的海鲜,但是她婆婆认为海鲜是会导致流产的,坚决不让她吃,于是她就问我,怀孕早期到底能不能吃海鲜呢?
我一直觉得孕早期的孕麻麻是可以适当吃海鲜的,那些生活在海边的孕麻麻在孕早期就一点也不吃海鲜吗?我觉得这倒不见得,而且海鲜还有丰富的营养,比如蛋白质、不饱和脂肪酸、各种微量元素等,能促进胎儿的生长发育,让宝宝更聪明,还可以为孕麻麻和胎儿补充营养物质。
但是也有一点需要注意的是,孕麻麻是否是对海鲜过敏的那一类人,如果是的话那么最好就不要吃海鲜了,如果过敏了那更是麻烦。现在海洋污染的问题也比较严重,所以孕麻麻们在孕早期最好是少吃海鲜,如果很想吃的话可以吃一些海鱼还有虾什么的,虾头和鱼头都是容易积聚重金属的地方,最好不要吃。
大部分的海鲜只要充分熟透,孕麻麻就是可以吃的,但有些海鲜就真的不适宜孕麻麻们吃了,比如海鲜中的螃蟹,螃蟹尤其是蟹爪有流产的作用,非常不建议孕早期的孕麻麻们吃。
另外,孕麻麻们吃海鲜的次数也不宜过多,每周3次左右就可以了,孕妇吃的海鲜最好是买回来新鲜的自己在家里做,海鲜属于寒凉之物,孕麻麻们一次不能吃得太多,避免引起腹部不适。
重点提示:吃海鲜,最好是吃十分熟的。
今日话题:在孕早期,你有吃过海鲜吗?
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