哈喽,大家好,欢迎点击右上角关注,每天阅读育儿好文哦
导读:生孩子对母体身体会有很大的损伤,还会留下很多的后遗症,有些症状还会让人尴尬难言。
像腰痛,体虚这些都是常见的问题,还有一些女性会因为体内压力的改变,很容易会漏尿的,这是正常现象。
那么有什么办法可以解决这种尴尬状况呢?
一、产前预防
之所以生完孩子会漏尿,是因为盆骨肌肉变松弛,而且神经也会有所衰弱,对身体的控制力减弱了。
所以在生孩子之前,就可以提前加强盆骨肌肉的锻炼,提高自身的意志力,让自己的精神状态保持在最佳状态。
二、康复运动
除了产前运动要做足外,产后运动也要做好来,让身体快速的恢复到最好的状态,后遗症自然也会随之消失。
其中收缩运动是专门针对盆骨肌肉恢复的,能有效缓解漏尿的情况,还能提高身体的平衡性。
三、手术治疗
如果漏尿的情况非常的频繁,通过一些运动和药物都无法改善,那么可以在医生的建议下,考虑手术治疗。
手术治疗的好处是见效快,但对身体的损害也是一定的,所以要根据自己的情况出发,选择最佳治疗方法。
重要提示:生孩子所留下的后遗症不要觉得羞耻,这是伟大的牺牲,值得我们敬佩。
大家也要多体谅母亲们的不易,给予她们应有的尊重,在力所能及的范围内,能帮就帮。
今日话题:你还遇到过什么产后尴尬的事情吗?欢迎来评论留言~
我是格格,育婴师,家庭教育指导师,多平台签约作者,亲子阅读推广人。关注我,为您带来实用的孕产、育儿知识,有困惑和疑问,请给我留言。欢迎大家收藏,点赞,转发,评论。
联系客服