撕裂还是侧切哪个更可怕，想要避免这些情况，孕期怎样做呢？

导读：孕妇在将近预产期的时候会有不断的阵痛感，每一次阵痛都是一次折磨，然而这还算是比较轻的了，巨大的疼痛感是在分娩的时候孕妇的撕裂感。因为顺产的孕妈，在分娩的过程中还有可能发生撕裂的情况，有的医生则会根据胎儿大小判断是否采取侧切的方法。

无论是撕裂还是侧切对孕妇来说都是非常痛苦的一种疼痛体验感，还有人会因为不敢面对这种痛苦而选择剖腹产。那么撕裂还是侧切哪个更可怕，想要避免这些情况，孕期怎样做呢？

一、撕裂还是侧切哪个更可怕，想要避免这些情况，孕期怎样做呢？

如果胎儿头部或身体过大，会增加孕妇的生产难度加大疼痛感，在生产的过程中可能导致孕妇阴部撕裂，一旦发生撕裂情况产后修复会比较慢。不过一般情况下医生会在生产过程根据胎儿体积判断是否需要借助侧切来帮助孕妇分娩，可以避免阴部撕裂和保护孕妇的盆底肌肉。

撕裂和侧切对孕妇来说都是非常强烈的疼痛感，如果说分娩的疼痛达到十二级，那么大部分的是这两个原因造成的，因为分娩的时候多少程度会导致孕妇阴部撕裂。一个人身体任何一个部位的撕裂疼痛感都是非常强烈的，而孕妇在生产过程还要坚持到胎儿出生，所以这个痛感是比较长时间的，一般人难以忍受的。

侧切类似于撕裂，不过侧切是医生人为的、有目的有计划地在孕妇的阴部侧切一个口，婴儿能够顺利地分娩出来。这种感觉就像是在身体是切割一道伤口，疼痛感可想而知了。虽然侧切是人为控制切的位置和程度，但这也算是一项手术，带来的疼痛感也是不容忽略的。

想要避免撕裂或者侧切最主要的是要控制胎儿的大小，胎儿过大不利于生产。在孕期孕妇要控制住营养，保持营养均衡而不能一直补充营养导致营养过剩，胎儿摄入营养过量体重会超标，在分娩的时候孕妇会比较困难。试想一下，女性的阴道口大小是有限的，如果胎儿过大，要从阴道娩出，难度是十分大的，超出了最大限度，就只能通过撕裂或者侧切来增大阴道口，让胎儿顺利产出了。

孕妇在孕期也要适当地做运动，在临产期做缩肛运动，这样有利于分娩，减少撕裂发生的概率。孕妈每天练习大概三到五次，每次坚持十到十五秒后休息一会再反复，大概十次一个回合，进行三到五回合，这可以大大地促进孕妇分娩。如果孕妇的产道比较有弹性，伸缩度比较大，那么撕裂的情况也会减少，缺乏运动，会让肌肉缺乏弹性，就容易发生撕裂。

还有孕妈们要记得在分娩的时候不要浪费体力，在开宫的前期不要慌乱、大喊大叫，这样会极大地浪费体力，这个时候应该保存体力，尽量吃点东西。在分娩的时候要配合医护人员的指示，如果实在是需要侧切也不要过分抗拒，因为医生会根据情况判断是否需要进行侧切。

重要提示：女性从怀孕到分娩是一个漫长而辛苦的过程，而分娩更加是一大考验，不过只要在孕期多加注意，遵从医嘱相信孕妈们可以顺利生产的，宝宝也一定可以健康地来到世界上。祝愿天下的孕妈们都能够健康快乐地度过孕期，顺利地分娩出宝宝！

今日话题：你分娩是选择顺产还是剖腹？如果是顺产，有没有出现撕裂的情况？欢迎评论留言～