一个月宝宝歪头睡怎么办？

导读：在很多家长的心目中，最正确的睡姿营养是仰卧，头放平的姿势，但事实上小宝宝的睡姿却并不是如此，小宝宝希望平躺着，然后歪着头睡觉。所以，很多家长们都会担心，宝宝这样子睡觉会不会伤害到颈椎？

在宝宝的睡姿上，很多家长们也会有一定担忧和过分焦虑的情况，一个月宝宝歪头睡怎么办？家长们需要帮宝宝转换成仰头睡觉的习惯吗？

其实，宝宝歪头睡觉属于一个正常的情况，而父母们只需要注意好宝宝歪头睡觉的保持时间和方向即可。

一、宝宝的睡姿

对于新生的小宝宝来说，最安全的姿势其实就是侧睡的方式，但由于身体还不具备翻身的能力，所以大多情况宝宝都是侧头睡觉的。并且在骨骼发展情况上看，新生婴儿的脊椎都没有发展成生理弯曲的状态，宝宝正常状态下的骨骼是平直的。

所以说，为了保持身体骨骼的最舒适状态，宝宝的睡姿并不是我们以为的平躺，而是身体放平，头部侧向左右两边。这样，宝宝的颈椎以及腰椎的骨骼才能更好地保持在同一水平面上，让身体肌肉得以完全放松。

并且，这样的睡姿宝宝在睡觉回奶的时候，能够避免异物进入到呼吸道导致呛奶的情况。

二、宝宝歪头睡的危害

虽然说宝宝最舒适和最安全的睡姿就是平躺歪头侧睡的方式，但如果头部是长时间保持在单一方向，那么其中也会存在不少的危害，而对宝宝最大的影响就是以下两点：

1、导致出现严重的左/右偏头情况：由于宝宝的头部骨骼还比较偏软，所以在新生之后的半年里都是会受到外力的影响而塑形的。长时间保持单侧歪头睡觉的宝宝，头型必然会受到影响，出现偏头的情况。

2、影响面部五官的骨骼发展：除了头型的影响以外，宝宝的面部骨骼也会因为压力的问题导致一边脸大一边脸小，同时五官的骨骼发展也会随之变形，出现歪斜的情况，骨骼定型后就难以调整了。

三、如何来帮助调整宝宝的睡姿

宝宝的睡姿会严重影响到宝宝的头型和面部五官的发展，所以，妈妈们想要自己的宝宝拥有一个圆润的头型和规正的五官，那么就要从日常的睡姿开始调整。而宝宝如果有一些不良的睡觉偏好，妈妈们也可以通过日常的干预来进行调整。

1、定时给宝宝换个方向：如果宝宝是长时间的习惯一个方向歪头睡觉，那么妈妈们平时就要多多留意好宝宝的睡姿问题。在宝宝睡觉的时候，可以隔一段时间就帮宝宝调整一下头部的方向，让头部两边都受力均衡。

2、通过喂奶方式来转变宝宝歪头的习惯：有的宝宝会有固定一个方向歪头的习惯，而想要纠正宝宝这种问题，妈妈们也可以通过喂奶的方式来调整宝宝左右转头的习惯，

3、妈妈们平时多更换一下睡觉的位置：宝宝在睡觉的时候都是会习惯性的想要向自己的妈妈靠拢，所以头部自然而然就会歪向妈妈的一边。想要纠正宝宝单侧歪头的习惯，妈妈们也可以通过睡觉的位置来调整宝宝的歪头习惯，让左右两边保持平衡。

重要提示：平躺侧头睡觉的姿势是最符合宝宝骨骼曲线发展的姿势，但是如果长时间保持一个方向的歪头睡觉也容易导致宝宝的偏头症，影响五官骨骼的发展，所以妈妈们要常给宝宝调整头部的方向，用喂奶以及睡觉位置的转换来调整宝宝的歪头习惯。

今日话题：你们家的宝宝有什么特别的睡觉姿势吗？欢迎留言讨论。