脾虚、积食的孩子，有哪些表现？哪些食物千万不能吃？

导读：前段时间，小编一位朋友的孩子连续咳嗽了大半个月也不见好，即使是吃了药也是反反复复的难断尾，后来才听到老人们说，孩子咳嗽只是表面症状，其中的原因也许是积食问题。后来朋友一检查才发现，自己的孩子确实存在着长期的积食问题。

现在的小朋友，生活饮食水平提高了，身体反而会因为过度喂养或者一些不健康的饮食习惯而出现脾虚、积食的问题。很多家长都以为只是孩子单纯的不爱吃饭亦或者是日常小病，但是长期的脾胃、积食往往会影响到孩子身体发育。

所以，对于脾虚、积食的孩子，家长们一定要重视起来，千万不要掉以轻心，要及早将孩子的身体调理回来。而对此孩子会有哪些身体的表现家长们需要注意的呢？在孩子的饮食调理期间，脾胃不好的孩子哪些食物千万不能吃？

对于脾胃不调的孩子，常常都会有以下几种表现情况：

1、食欲下降，饭量减少：很多家长看见不爱吃饭或者是饭量少的孩子，常常都会生气，觉得是孩子不听话，进而强迫孩子要多吃。但这可能是孩子脾胃消化功能不完善导致的消化不良、积食的问题，进食的东西无法及时消化，进而影响到了孩子日常的食欲，导致饭量减少。

2、大便异常，恶臭黏腻：脾胃不调的孩子其消化和吸收功能都是异常的，因此也影响到了日常的排便。脾虚积食的孩子，可能会存在便秘的情况，亦或者是排便的次数增加，但是味道非常大，并且还会黏腻湿滞的情况。

3、唇红苔白，口气酸臭：积食的孩子双唇会很红，并且舌苔发白厚重，这是积食化热的迹象。并且，由于积食问题严重，孩子肠胃里面的食物无法被及时消化而囤积在肚子里，而食物的腐败和发酵产生的气味会通过食道传递到口腔之中，让孩子出现严重的口臭问题。

4、积热发烧，久咳不好：这就是因为积食问题导致的体内虚火旺盛而引发高烧以及咳嗽的问题，并且咳嗽的症状会伴随着积食的问题而持续存在，出现久咳不好的情况。

那么，对于脾胃虚弱的孩子来说，哪些食物是饮食中的禁忌呢？

脾胃虚弱的孩子身体的消化吸收功能本身就处于欠缺的状态，对于一些油炸、油腻的食物通常都是消化无能的，因此这一类的食物都很容易加重孩子脾虚、积食等问题。所以，在日常的饮食之中，以下这些食物就需要避免：

1、油炸膨化类的零食：薯片、薯条、虾片等等的膨化类零食，都是经过高温油炸而制作出来的，并且原料的淀粉含量比较高，是脾胃虚弱的孩子所难以消化的食物，吃多的容易加重积食情况，并且导致上火问题。

2、重油辛辣类的菜肴：在日常的烹饪过程中，脾胃虚弱的孩子也不适宜吃重油、辛辣一类的食物，比如炸鸡、小炒肉、牛油火锅等等，辛辣的食物容易刺激肠胃，而油腻的东西更容易加重消化负担。

3、生冷冰凉类的食物：脾胃虚弱的孩子对于寒凉性质的食物也常常存在着敏感的不耐受情况，肠胃很容易受到刺激，孩子接触到这一类食物，诸如：鱼生、冰冻饮料、雪糕等，吃完之后常出现腹痛腹泻的问题。

重要提示：脾胃虚弱、积食的孩子，常常会表现出食欲下降、饭量减少，大便异常、恶臭黏腻，唇红苔白、口气酸臭，以及积热发烧，久咳不好等的症状。而对于脾胃虚弱的孩子，油炸膨化类、重油辛辣类以及生冷冰凉类的食物，日常都应该避免接触。

今日问题：各位宝妈们，你平时都是如何安排孩子的一日三餐的？欢迎留言讨论。