端身正坐，闭上眼睛，保持深长而缓慢的呼吸，想象你的头顶有一束光从宇宙深处照射下来，经由你头顶的百汇穴进入你的身体，缓慢地扫描你的大脑、脖子，肩部、胸部，腹部，腰部，背部，臀部、大腿、小腿、脚面，脚㡳，这束光带着身体所有的负能量经由脚底的涌穴泉进入地心最深处，再进行二次扫描，头部，颈部，胸部，经由双臂，双手十指透出疗愈之光，感觉到十个手指象温暖的光柱，带着天然的疗愈功能，慢慢五指相聚拢分别放在眉心处、喉咙处，耳后，太阳穴后5-8公分的地方。
我祈祷：
所有已知和未知的负面图像，不健康的信念，不良的细胞记忆和身体的所有不舒适，凡是与（自己或别人名字及症状）的，我都能够发现、打开并治愈，宇宙会赐予我光芒、慈爱和活力，并在 （自己或别人名字） 的体内流转，同时我祈祷，治疗效果会成百千倍的增长。