主播|云公子
《幸福的方法》共读第七天
晚上好，今天是我们共读的最后一天。作为本次共读的最后一部分，我想和你一起探讨一下，如何向自己的内在寻求幸福，如何通过提问，让自己更加幸福。
01
向自己探求幸福
正如我们在前面共读中所说，幸福，只能来源与我们自己，而阻碍我们寻找幸福的，也只能是我们自己。
虽然难以理解，但不得不承认是，很多人，都认为自己不配拥有幸福。
许多人从事那些容易找到并能长期获得优厚报酬的工作，哪怕明明知道自己并不喜欢这份工作；许多人宁可在不良关系里孤独绝望，也不用心去找一个可以分享生活的伴侣或是与当前的伴侣培养幸福的关系；有些人的工作既快乐又有意义，但还是找不到开心的理由；有些人本有着美满的关系，却自己把它破坏了。
玛丽安娜·威廉森在《爱的回归》（A Return to Love）一书中说：
我们最大的恐惧不是觉得自己不行，我们的恐惧来自于害怕自己的潜能，因为它远远超出我们的想象。我们最怕的是自己的优点，而不是缺点。
为什么我们会认为自己不配也到幸福，为什么我们会害怕自己的优点呢？
因为在我们的潜意识里，追求幸福这件事，是高贵的，是珍贵的，不是一般人可以得到的。
这种错误的观点不只来自于一部分认为“享乐是罪孽”的传统恶习，还有一部分来自于许多人内心深处，他们觉得自己就是不能获得幸福，不相信自己应该得到幸福。所以，当幸福来临时，他们会发自心内的恐惧，害怕得到之后失去，害怕自己享受了这个幸福，反而会带来不幸。
其实，大可不必如此。
当我们收到一份礼物，无论这份礼物来自于朋友，家人，上帝，还是某种宗教信仰，我们都必须有接受它的意愿。
封闭的心感受不到幸福的味道，你不需要把自己向全世界毫无保留的敞开，只需要接受那个真实的自己，接受这个，每个人都有权利幸福生活的事实。
02
向自己提问
假设，当你110岁时，诞生了一部时光机，而你被选中进行首次试用。发明人是美国国家航空航天局的一位科学家，他说：“你将会被传送到你读这本书的那天，而你这个有智慧并且人生经历丰富的老人，只有5分钟的时间，去和那个经历浅薄、年轻的自己交谈。”请问，你在见到“他”后会说什么？你会给“他”什么样的建议呢？
如果是我的话，大概会告诉那个年幼无知的自己：一生并不长久，不必瞻前顾后。无论好坏，都应该努力的活在当下。
其实，这句话也不必等到110岁的时候，让那个白发苍苍的人来告诉我，此刻的我们都会明白它的正确性，只不过，我们并没有意识和领悟到其中的奥妙。
无论哲学，心理学，励志书籍还是名家，大师，前辈等等如何开导教育我们，最终，能带给我们幸福的人，只有我们自己，能让我们成长的，始终都是我们认识自己以及向自己提问的能力。
你不需要等到白发苍苍才能获得幸福，你不需要儿孙满堂事业有成才能感到幸福，你现在已经拥有了足以让自己幸福的智慧，只不过，还差最关键的一步，你还需要问问自己:
我该如何做，才能获得更多的幸福。
找到问题答案，现在就去做。
你现在就应该拥有幸福。
03
简单即幸福
回想起来，那些让人感觉到幸福的时光，都有一个共同点，就是安宁，平静。
如果你正在喝着咖啡，看着电影，突然，一个要求你马上开始工作的电话，或者一条通知你提前准备好工作资料的信息，从天而降，那么，除非你接到的是升职通知，或者确定合作的通知，否则是很难感到开心的。
现代人的日常，不是休息和幸福，而是加班和吐槽。
人们总是希望在更少的时间里做更多的事情。其后果是，我们忘了对身边的事以及对拥有财富的感恩，忘了享受它们，比如我们的工作、课程、一段音乐、身边的景色、我们的心灵伴侣，甚至我们的孩子。
在这个快节奏、忙碌奔波的世界里，我们怎样才能多享受一下生活呢？
关于这个问题的答案，有好消息也有坏消息。坏消息是，世界上并没有魔术，我们只能简化生活，只能自己减速；而好消息是，简化和减速这样的举动并不会影响我们取得成功。
回顾你过去两周的生活以及日常，问问自己，我可以简化哪些部分， 我刻意放弃什么，我是不是花了太多时间在上网和看电视上，我是不是能把某些事件用来陪孩子和家人？
制订计划以减少过多的忙碌。另外，在那些带给你意义和快乐的事情上，倾注你最大的注意力和努力，比如和家人相处，致力于某个工作任务、园艺、冥想、看电影，等等。
一般人对幸福的一个误解是，他们总觉得某一样东西可以最终改变他们的幸福感，比如说一本书或是一位老师、一个梦中情人、某件事情的成功、一个奖品或一个伟大的发现。当然，以上事情确实可以为我们带来很多快乐，但它们都不是永久的。如果相信这些神话，只会导致失望。任何幸福的生活绝不是源于某一件重大的事情，幸福的生活是累积而成的，无论是那些刻骨铭心的经历还是点点滴滴的瞬间。
到这里，本次共读就全部结束了。但共读的结束，不代表寻求幸福的结束。
请记得，想要拥有幸福的生活，想要发挥追求终极财富的潜力，我们首先应当接纳“活在当下”的理念，也就是关注那些日常生活中的细节，那些普通、平常的小事。日常生活中这些快乐的事情越多，我们自然就会更加幸福。
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