意识的力量

从外部世界来看，人类思维看似是一个相当直接的地方。我们听到别人的说话时往往感受到是特定的逻辑、语序和思维连贯性。但是在思维内部，这是非常不同的。这里，事情变得无限的复杂化、碎片化、多重化和令人困惑的。在这虚幻的令人困惑的黑暗中，一个人可以想象一个单独的光亮的区域，类似黑暗洞穴中的光亮。这个区域通常被称为“意识”。这也是我们进行理性思考的地方。在这里，我们可以阐明个人想法，系统性安排计划，梳理我们的思路。但是关键的是，除非我们进行非常特殊的处理，大部分只存在思维内部的思想，将一直远离于“意识”之光之外的、我们称之为“无意识区域”之中。
    这些无意识区域包含着充斥了未知的和未被承认的，想法和感受的思维沟壑。这是一些实际存在、但从未被真正经历的感受，或是实际出现、但从未被确定过的情感。我们会发现这里保存着很多我们看过的事情的记录，比如我们去过的地方，我们遇到的人和我们当时的感觉。这些画面大多数的时候是潜伏且隐蔽的，然后在某个偶然的时刻，一个画面会突然清晰地回到我们的生活中。许多的意识其实都是担忧，我们害怕发生的事情，可能会在我们无意识的时候发生，于是我们试图阻止它们发生，但是这种努力会造成一种持续而低沉的恼人嗡鸣和焦虑。在无意识中，存在着我们不将其划分到日常有序而明智的生活的渴望，存在着我们没有时间去解决的问题，还存在着我们没有消化掉的愤怒、受伤的感觉，以及我们还没有敢于去体验的悲哀。
   当谈及关于增强自我意识的时候，我们真正想说的是对“意识”的灵活运用，我们需要的是经常性的、系统性的在我们的思维之中使用“意识”，使“意识”之光照耀到我们思维中陌生的角落。这样，我们就不会那么惊讶和害怕自己大脑中的一些想法了。我们相信，如果我们更多的在思维中使用“意识”，我们将会更加镇定、有条理和集中。这就是所谓的通过“意识”之光来点亮我们的思维，从而更加了解自我，并能自我检阅生活。