经常手抖应该怎么有效去护理治疗？

随着生活节奏的加快，人们从早忙到晚不敢有一丝停歇，压力大的喘不过气，甚至是忽视掉了自己的手抖。生活中很多人都会有手抖的情况，但是手抖并没有得到太多的注意。然而对于手抖引起的一些危害，手抖震颤患者需要通过健康的饮食进行营养物质的补充，来增强患者的体质，以便更好的辅助患者进行治疗，那么，手抖头抖特发性震颤患者的护理治疗有什么要求呢?

1、在生活中的注意：饮酒以后可以使症状减轻，但是一般也就维持2～4个小时，此后症状又会加重，所以饮酒不能治疗此病，反而使症状加重，应该严格限制。

2、鼓励早期病人多做运动，尽量继续工作，培养业余爱好。

3、积极进行功能锻炼。尤其是姿势与步态的锻炼。日常生活尽量让病人自己完成，但要注意保护病人，防止病人跌跤。

4、多吃蔬菜，水果或蜂蜜，防止便秘;避免刺激性食物、烟、酒等。

5、少吃糖盐多吃醋。吃甜食或盐多易引起糖尿病、高血压、脑血栓、肾病等疾病。醋内含醋酸、乳酸、琥珀酸、氯氨基酸、维生素B1、B2和烟酸等，有降低胆固醇、预防肠道传染病的作用，对身体有益。还要戒烟。

6、对晚期卧床不起的病人，应帮助其翻身，在床上多做被动运动，以防止关节固定、褥疮和坠积性肺炎的发生。

7、在生活中有效做好手抖头抖特发性震颤的护理，对于恢复患者的健康有很大的帮助，但并不能做为主要的疗法，只有积极配合有效的治疗，才是最佳理想效果。

荀子曰：“故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”不要认为手抖是小事，不及时治疗也会重病，手抖通常会在紧张激动、疲劳饥饿、手拿东西、心慌生气、注意力集中、做精细活时症状比较明显，多数病例在饮酒后小时，次日加重。因此出现手抖情况就要赶紧治疗，早治疗早好。