手淫，是指在非性交的情况下，用手或其他物品摩擦生殖器官，以取得性欲满足的行为。不同的地区有不同的俚语称呼，比如：打手枪、撸管、打飞机、打炮、抹管子、等。（多用于描述男性的自慰，其中后两者也常用来指性交。）因为自慰的方法有很多种，而且并不一定用手。因此，有些人就以为自慰的时候，没有用手，所以就不是“手淫”，这是错误的看法。淫在中文为贬义词，这是一种正常的性行为。所以正确，科学的称呼应该是自慰。
青少年手淫越来越多的原因分析：
随着现在通信网络，以及信息传播等的高速发展，青少年也越来越趋于早熟。这里说的早熟不是说身体早熟，而是心理早熟，很小的年龄就懂得了很多性方面的知识。但是由于国内教育还是比较传统和保守，性教育方面基本为0。
社会竞争在加剧，学习压力也是很大，在这种情况下，好多都开始通过手淫来发泄，排泄自己的压力。岂不知这样正是会毁了自己的人生。这个年龄，正是身体发育的最佳时期，手淫会消耗大量的营养和能量，导致身体发育不良。如个子长不高，等等。另外，手淫的时候自己会有担心等等，压力会更大，其实压力没有发泄出去，而是挤压的更多，长期以往就会发生“习惯性早泄”。
青壮年手淫过度导致早泄的原因：
一次手淫射精，对人体消耗及精力的损耗大约等于三次正常性交的消耗。正常来说，20岁--30岁的性交次数应该是一周不超过5次。你算算，你过度了吗？
射精反射是通过第一器官刺激，第二，产生神经冲动，第三，产生兴奋，发生射精的行为。手淫最大的危害就是由于习惯性的“意淫”，会发生不刺激器官，直接产生冲动，严重的甚至直接到第三步产生兴奋感。
医院的传说中很神奇的阴茎背部切除术，只是通过手术切除了阴茎背部部分的神经，来降低龟头的敏感度。但是这种过度的手淫是由于意淫太多，心理的问题。怎么可能会有效呢？药物也跟这个一个原理，好多都是依赖性太重，到最后可能会出现阳痿的情况。
最好的解决方法是通过行为疗法，一要正确理解手淫的危害，自己克制自己不去手淫。二要多参加户外有氧运动（如跑步，爬山等等），增强身体素质。三要尝试行为疗法，通过专业的锻炼方法来中断之前的“习惯性早泄”，建立新的射精反应条件，才能实现彻底康复。
