有“痔”之士要严防急治
作者:杨楚茂
民间有“十人九痔”之说,可知痔疮是一种常见病,但因为患病部位特殊,令人羞于启齿,因此痔疮又是“十人九不治”,就诊率很低。而且,痔疮治疗后复发率很高。究其原因,除医疗技术水平限制外,还与日常预防措施不力密切相关。因此,痔疮的日常预防和家庭自疗显得特别重要,患者或亲属要掌握基本防治知识,准备必要治疗药物,做到日常严格预防,发作紧急治疗。
一、加强锻炼,预防痔疮发生。
加强锻炼,能够提高身体的整体素质,改善局部机能,从而减少痔疮发作,减轻痔疮症状。这对于久坐久站久蹲者尤为重要。
锻炼方法有两种:全身锻炼和局部锻炼。
全身锻炼就是中等强度以下的全身性体育活动。经常锻炼能改善血液循环,调和人体气血,促进胃肠蠕动,防止大便秘结,从而预防痔疮的发生。但应避免负重憋气、增加腹压的运动,以免适得其反。
局部锻炼主要是提肛运动。方法:先用力收缩肛门括约肌,稍停片刻,然后全身放松,使肛门括约肌完全松弛,如此为一遍。每次做20-30遍,每天数次,不拘时间、地点、体位,有空便可进行。但以侧卧屈腿和仰卧屈腿体位为最佳,因为这两种体位身体最为放松,肛门受到的压力最小。此法能强化肛门括约肌功能,减少静脉淤积及曲张,有效地预防痔疮的发生。
二、控制诱因,防止痔疮发作。
痔疮有四大诱因:上火、气虚、长期便秘、腹压增高。
上火:或因饮食不节,过食辛辣燥热之物,而湿热下注;或因素体阴虚,阳盛生热,而血热妄行。
气虚:或因久病耗伤脾气,或因过劳消耗精气,脾气耗伤则摄血无权,精气消耗则气虚下陷。
长期便秘:宿便难排,蕴积大肠,阻塞气机,造成瘀血。
腹压增高:或因久蹲不动,或因憋气劳作,或因排泄努责,或因有孕在身,均使腹压增高,直迫肛门,或致瘀血,或致坠胀。
这四大诱因,如果出现一二个,痔疮即可发作。如果能够全部控制它,使它一个也不出现,就能有效地防止痔疮的发作,从另一个角度来说,也就是治好了痔疮。因为,即使是成功做了手术,依然不能回到从前无所顾忌、随意吃香喝辣的日子,依然要做好预防工作,不然,也是会很快复发的。因此,日常要特别注意饮食起居,尽量避免出现诱因。
一旦出现诱因,就要采取措施,争取立即消除已经出现的诱因(怀孕除外),并努力阻止出现新的诱因,以防止痔疮发作。如果痔疮已经发作,除了继续控制诱因外,还要积极进行治疗。
三、积极治疗,促进痔疮修复。
说到治疗,大多数人会希望有一种灵方妙药来根治痔疮。其实,痔疮是不能根治的(如保守一点说,也是“很难”根治的),无论是保守治疗还是手术治疗,最好的治疗效果就是在治疗后能减轻症状、减少发作。所以,对治疗结果的期望不要太高、太完美。
痔疮治疗方法有:手术、外用、内服、食疗等。
痔疮手术是一种创伤性疗法,像其他手术一样,充满不确定性和风险,同时有容易复发的特点,即使微创PPH手术也不例外。而且,有专家认为,80%以上的痔疮不需要手术。所以选择手术要非常谨慎。
外用:马应龙麝香痔疮膏,外痔涂搽患处;内痔应将备用的注入管轻轻插入肛门内,挤入2克左右药膏。每天2-3次。
内服:同仁堂地榆槐角丸,每次1丸,每天2次。
食疗:黑木耳,每次30克,用水泡发,洗净,或炒或煮,或甜或咸,适口即可,每天1-2次。
外用、内服、食疗这三种方法,需视病情轻重,选用1-3种,但及早和到位治疗,效果更佳。
在治疗过程中,一定要继续控制诱因。同时,要做好局部清洁卫生;要有一定时间进行以侧卧屈腿和仰卧屈腿体位为主的卧床休息,促进痔疮的早日修复。
作者敬告:本人并非医生,本文只是个人体会,只供参考。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者,患有其他疾病者,以及病情严重者,应在医师指导下用药。
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