有“痔”之士要严防急治
作者：杨楚茂
民间有“十人九痔”之说，可知痔疮是一种常见病，但因为患病部位特殊，令人羞于启齿，因此痔疮又是“十人九不治”，就诊率很低。而且，痔疮治疗后复发率很高。究其原因，除医疗技术水平限制外，还与日常预防措施不力密切相关。因此，痔疮的日常预防和家庭自疗显得特别重要，患者或亲属要掌握基本防治知识，准备必要治疗药物，做到日常严格预防，发作紧急治疗。
一、加强锻炼，预防痔疮发生。
加强锻炼，能够提高身体的整体素质，改善局部机能，从而减少痔疮发作，减轻痔疮症状。这对于久坐久站久蹲者尤为重要。
锻炼方法有两种：全身锻炼和局部锻炼。
全身锻炼就是中等强度以下的全身性体育活动。经常锻炼能改善血液循环，调和人体气血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结，从而预防痔疮的发生。但应避免负重憋气、增加腹压的运动，以免适得其反。
局部锻炼主要是提肛运动。方法：先用力收缩肛门括约肌，稍停片刻，然后全身放松，使肛门括约肌完全松弛，如此为一遍。每次做20－30遍，每天数次，不拘时间、地点、体位，有空便可进行。但以侧卧屈腿和仰卧屈腿体位为最佳，因为这两种体位身体最为放松，肛门受到的压力最小。此法能强化肛门括约肌功能，减少静脉淤积及曲张，有效地预防痔疮的发生。
二、控制诱因，防止痔疮发作。
痔疮有四大诱因：上火、气虚、长期便秘、腹压增高。
上火：或因饮食不节，过食辛辣燥热之物，而湿热下注；或因素体阴虚，阳盛生热，而血热妄行。
气虚：或因久病耗伤脾气，或因过劳消耗精气，脾气耗伤则摄血无权，精气消耗则气虚下陷。
长期便秘：宿便难排，蕴积大肠，阻塞气机，造成瘀血。
腹压增高：或因久蹲不动，或因憋气劳作，或因排泄努责，或因有孕在身，均使腹压增高，直迫肛门，或致瘀血，或致坠胀。
这四大诱因，如果出现一二个，痔疮即可发作。如果能够全部控制它，使它一个也不出现，就能有效地防止痔疮的发作，从另一个角度来说，也就是治好了痔疮。因为，即使是成功做了手术，依然不能回到从前无所顾忌、随意吃香喝辣的日子，依然要做好预防工作，不然，也是会很快复发的。因此，日常要特别注意饮食起居，尽量避免出现诱因。
一旦出现诱因，就要采取措施，争取立即消除已经出现的诱因（怀孕除外），并努力阻止出现新的诱因，以防止痔疮发作。如果痔疮已经发作，除了继续控制诱因外，还要积极进行治疗。
三、积极治疗，促进痔疮修复。
说到治疗，大多数人会希望有一种灵方妙药来根治痔疮。其实，痔疮是不能根治的（如保守一点说，也是“很难”根治的），无论是保守治疗还是手术治疗，最好的治疗效果就是在治疗后能减轻症状、减少发作。所以，对治疗结果的期望不要太高、太完美。
痔疮治疗方法有：手术、外用、内服、食疗等。
痔疮手术是一种创伤性疗法，像其他手术一样，充满不确定性和风险，同时有容易复发的特点，即使微创PPH手术也不例外。而且，有专家认为，80%以上的痔疮不需要手术。所以选择手术要非常谨慎。
外用：马应龙麝香痔疮膏，外痔涂搽患处；内痔应将备用的注入管轻轻插入肛门内，挤入2克左右药膏。每天2－3次。
内服：同仁堂地榆槐角丸，每次1丸，每天2次。
食疗：黑木耳，每次30克，用水泡发，洗净，或炒或煮，或甜或咸，适口即可，每天1－2次。
外用、内服、食疗这三种方法，需视病情轻重，选用1－3种，但及早和到位治疗，效果更佳。
在治疗过程中，一定要继续控制诱因。同时，要做好局部清洁卫生；要有一定时间进行以侧卧屈腿和仰卧屈腿体位为主的卧床休息，促进痔疮的早日修复。
作者敬告：本人并非医生，本文只是个人体会，只供参考。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者，患有其他疾病者，以及病情严重者，应在医师指导下用药。
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