夏天艾灸正当时

■ 刘涓

夏季气温升高，人体气血旺盛，经络通达，腠理开泄，气血充沛。中医主张“春夏养阳”“冬病夏治”，夏季是阳气最旺盛的时候，在这个时候用艾灸疗法调节体内阳气效果最理想，药力更易直达脏腑。尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，作用会很容易由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处，所以夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。

艾是一种中药材，灸就是把艾绒点燃，利用它的烟、味、温、热来熏烤穴位以达到治病健身的一种方法。艾灸人体的穴位，可以调节脏腑功能，使人元气充足、促进新陈代谢。艾灸可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。

在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，最忌讳喝冷水，吃冷饮，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。艾灸前最好喝一杯温水，水温略高于体温。艾灸后做好补充一杯热水。施灸的反应，会出现发热、口渴、上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血及全身不适等现象，一般不要惊慌，这个时候可以艾灸足三里，引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。