小小电话，泄露听觉礼仪 动静交替的女人青春常驻

小小电话，泄露听觉礼仪

1.及时接听.第二声铃响后迅速接起。
2.礼貌确认对方身份，先打招呼，陌生人，先询问，请对方作自我介绍。
3，接听个电话也要有礼貌。要专心，不可一心二用。嘴唇与话筒应距离4厘米左右。
4，讲电话也要有表情。
5，挂电话别匆忙。永远让对方先挂。长辈，上司，客户先挂。结束语。
6，打电话的时间和时间限制。避开清晨，晚间10点左右以及吃饭的时间。工作电话避开周末和节假日。

减少应酬
长期坚持运动，每周两次多汗运动。
静养也是保持身体健康的重要方法。如冥想，禅坐，闭目养神，发呆，静坐。l静养让内脏放松
改善思维，阳光思维。
静而后能定，定后而能生智慧。

暖女人，五个保暖关键词

胃，不吃冰冷食物，衣着保暖，夏季少碰冰镇冷饮。
小腹保暖，不坐冰冷凳子，不吃生冷食物，及时添加衣服。多吃热性食物羊肉，山药，红枣等。
腰部保暖，姿势正确，前胸后背保暖。
脚部保暖，泡脚。睡觉时，将脚垫高，改善血液循环。常吃黑木耳，洋葱改善血液循环，降低血液黏度。也可根据身体情况炖鱼汤，红豆汤，排骨汤，西洋参汤增加免疫力。
颈椎保暖，高领毛衣，围巾。热敷。用温水。