“人体器官中，只有心脏不会生癌。”最近，一个关于心脏是人体“免癌区”的说法在网上不胫而走。心脏竟然不得癌？如果是真的，我可要好好学学原因了，说不定也能免癌呢！5000例癌症尸检， 没有一例心脏癌
北京医学院分析了1948~1983年间做过的5000例尸检资料，发现有395例死于各类癌症，但其中没有一例是心脏癌。(据果壳网问答栏目数据)别的统计资料也证实，心脏癌肿的发生率仅为全身其它脏器癌肿的1/40000。为什么呢？
几乎无原发性癌，转移癌也极少，心脏到底有什么秘密？
西安交通大学第二附属医院心血管内科副主任教授董新认为：首先，癌是由上皮组织发生的恶性肿瘤，心脏中没有上皮组织，所以不会有原发性癌的发生，而且心脏是由心肌构成的，而心肌细胞从人出生后就不再分裂增殖，所以心肌细胞很难出现癌变。除了两个结构性的因素之外，还有一点就是：流经心脏的血液永不停息，使转移中的恶性肿瘤细胞不易在心肌组织中停留并成瘤。
这话听着耳熟，早年央视报道过一位66岁身体逐渐衰退，但靠着一种生活方式而让身体机能彻底逆转、高寿104岁的台湾老人，他在接受央视采访的时候就说过这样一句话：“要活就得动，动就会活，永远动就永远活。”
是的，这一句话与心脏这一器官的“血液流速很快”不谋而合：
心脏动则几乎免癌，人一动则能长寿。
（崔介忱老人）
当然，我们并不鼓励年纪大的老人盲目运动，按照40岁以上多运动，60岁以上巧运动的原则，用国家执业中医师钟鹰扬老师这个方法来动一动，40~80岁都可以用，加速血液流动，让坏细胞不在身体里停留！
三招活血，伸筋拔骨 血流全身快，疾病全都好
针对此3招式，钟老师讲：常人通过与身体对话、觉知和有针对性的内养武修，可修复身心能量，回归内心祥和，身体康健的好状态。
注意：此三式，速度要慢，动作要到位，可以每边30次，速度控制可以先慢后快，每式一分钟，练完一身热呼呼的，特别适合冬天起床后、晚睡前练习，长期坚持可以拉通整个身体的八脉。
前臂拉筋，顶天立地疏通手三阴和肝胆经络
作用：疏通手三阴和肝胆经络，帮助心肺系统。
时间：一分钟，手臂要用力，底盘要扎实
脚与肩同宽，站直，双手平举，两侧手掌往上翻，手指挺直，感觉前臂内侧有拉伸感，用意念让手往外无限延伸。
要领：全身放松，沉肩坠肘，呼吸自然。延伸意念不能松懈。
时间：一分钟，手臂要用力，底盘要扎实
脚与肩同宽，站直，双手从侧面上抬到耳边，肘伸直，手掌托天，指尖相对，眼睛往上看。意念往上延伸，感觉手掌触碰到天空。
要领：全身放松，肩膀放松，呼吸自然，延伸意念不能松懈。
功效：能够打开胸腔、上背和肋骨关节，拉伸肩、肘、腕和手指各关节。疏通手三阴和肝胆经络。有效帮助心肺系统疾患、颈肩部疼痛和有助睡眠。
疏通龙骨阳气顺生疏通任督二脉肝胆经络
作用：疏通任督二脉肝胆经络，背心不痛不冷。
时间：一分钟，三个不同方位展示动作，手臂要用力，底盘要扎实
两腿并拢，身体中正，双手放到背后，手指交叉撑开，掌心随即向下，手臂屈直，手心下按，头后仰，身体后弯，随将肩膀、胸部、腹部逐一打开，拉到即止，维持一分钟再返回原处。
要领：呼吸自然，气沉丹田，肩膀放松。
功效：缓解整个背部疼痛，调整脊柱弧度，疏通任督二脉肝胆经络，有助提升人体阳气。
扭转乾坤逆转痼疾强肾，通脉
作用：强肾，通畅带脉、督脉和胆经。
时间：一分钟，手臂要用力，底盘要扎实，腰部要放松，旋转要大力
两腿分开，与肩同宽，脚尖平行向前，双腿伸直，双手从两侧缓缓升起与肩平，随腰向左转，双肘松开微弯曲，身体保持中正。
头往左转反回来看自己的右脚后跟，若看不见，不能勉强，用余光去看。
要领：呼吸自然，气沉丹田，沉肩坠肘，转腰后感觉腰部微微拉到，酸痛即止，不能过度。
时间：一分钟，两边都要转一下
两腿分开，与肩同宽，脚尖平行向前，双腿伸直，双手从两侧缓缓升起与肩平，随腰向右转，双肘松开微弯曲，身体保持中正，头往左转反回来看自己的左脚后跟，若看不见，不能勉强，用余光去看。
要领：呼吸自然，气沉丹田，沉肩坠肘，转腰后感觉腰部微微拉到，酸痛即止，不能过度。
功效：缓解腰背疼痛，有助于妇科疾患和便秘等问题。能强肾，通畅带脉、督脉和胆经。
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