“人体器官中,只有心脏不会生癌。”最近,一个关于心脏是人体“免癌区”的说法在网上不胫而走。心脏竟然不得癌?如果是真的,我可要好好学学原因了,说不定也能免癌呢!5000例癌症尸检, 没有一例心脏癌
北京医学院分析了1948~1983年间做过的5000例尸检资料,发现有395例死于各类癌症,但其中没有一例是心脏癌。(据果壳网问答栏目数据)别的统计资料也证实,心脏癌肿的发生率仅为全身其它脏器癌肿的1/40000。为什么呢?
几乎无原发性癌,转移癌也极少,心脏到底有什么秘密?
西安交通大学第二附属医院心血管内科副主任教授董新认为:首先,癌是由上皮组织发生的恶性肿瘤,心脏中没有上皮组织,所以不会有原发性癌的发生,而且心脏是由心肌构成的,而心肌细胞从人出生后就不再分裂增殖,所以心肌细胞很难出现癌变。除了两个结构性的因素之外,还有一点就是:流经心脏的血液永不停息,使转移中的恶性肿瘤细胞不易在心肌组织中停留并成瘤。
这话听着耳熟,早年央视报道过一位66岁身体逐渐衰退,但靠着一种生活方式而让身体机能彻底逆转、高寿104岁的台湾老人,他在接受央视采访的时候就说过这样一句话:“要活就得动,动就会活,永远动就永远活。”
是的,这一句话与心脏这一器官的“血液流速很快”不谋而合:
心脏动则几乎免癌,人一动则能长寿。
(崔介忱老人)
当然,我们并不鼓励年纪大的老人盲目运动,按照40岁以上多运动,60岁以上巧运动的原则,用国家执业中医师钟鹰扬老师这个方法来动一动,40~80岁都可以用,加速血液流动,让坏细胞不在身体里停留!
三招活血,伸筋拔骨 血流全身快,疾病全都好
针对此3招式,钟老师讲:常人通过与身体对话、觉知和有针对性的内养武修,可修复身心能量,回归内心祥和,身体康健的好状态。
注意:此三式,速度要慢,动作要到位,可以每边30次,速度控制可以先慢后快,每式一分钟,练完一身热呼呼的,特别适合冬天起床后、晚睡前练习,长期坚持可以拉通整个身体的八脉。
前臂拉筋,顶天立地疏通手三阴和肝胆经络
作用:疏通手三阴和肝胆经络,帮助心肺系统。
时间:一分钟,手臂要用力,底盘要扎实
脚与肩同宽,站直,双手平举,两侧手掌往上翻,手指挺直,感觉前臂内侧有拉伸感,用意念让手往外无限延伸。
要领:全身放松,沉肩坠肘,呼吸自然。延伸意念不能松懈。
时间:一分钟,手臂要用力,底盘要扎实
脚与肩同宽,站直,双手从侧面上抬到耳边,肘伸直,手掌托天,指尖相对,眼睛往上看。意念往上延伸,感觉手掌触碰到天空。
要领:全身放松,肩膀放松,呼吸自然,延伸意念不能松懈。
功效:能够打开胸腔、上背和肋骨关节,拉伸肩、肘、腕和手指各关节。疏通手三阴和肝胆经络。有效帮助心肺系统疾患、颈肩部疼痛和有助睡眠。
疏通龙骨阳气顺生疏通任督二脉肝胆经络
作用:疏通任督二脉肝胆经络,背心不痛不冷。
时间:一分钟,三个不同方位展示动作,手臂要用力,底盘要扎实
两腿并拢,身体中正,双手放到背后,手指交叉撑开,掌心随即向下,手臂屈直,手心下按,头后仰,身体后弯,随将肩膀、胸部、腹部逐一打开,拉到即止,维持一分钟再返回原处。
要领:呼吸自然,气沉丹田,肩膀放松。
功效:缓解整个背部疼痛,调整脊柱弧度,疏通任督二脉肝胆经络,有助提升人体阳气。
扭转乾坤逆转痼疾强肾,通脉
作用:强肾,通畅带脉、督脉和胆经。
时间:一分钟,手臂要用力,底盘要扎实,腰部要放松,旋转要大力
两腿分开,与肩同宽,脚尖平行向前,双腿伸直,双手从两侧缓缓升起与肩平,随腰向左转,双肘松开微弯曲,身体保持中正。
头往左转反回来看自己的右脚后跟,若看不见,不能勉强,用余光去看。
要领:呼吸自然,气沉丹田,沉肩坠肘,转腰后感觉腰部微微拉到,酸痛即止,不能过度。
时间:一分钟,两边都要转一下
两腿分开,与肩同宽,脚尖平行向前,双腿伸直,双手从两侧缓缓升起与肩平,随腰向右转,双肘松开微弯曲,身体保持中正,头往左转反回来看自己的左脚后跟,若看不见,不能勉强,用余光去看。
要领:呼吸自然,气沉丹田,沉肩坠肘,转腰后感觉腰部微微拉到,酸痛即止,不能过度。
功效:缓解腰背疼痛,有助于妇科疾患和便秘等问题。能强肾,通畅带脉、督脉和胆经。
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