随着年龄的增加，黑色素逐渐减少，所以头发逐渐变白也属于衰老的一种正常表现，但是在生活当中也有很多年轻人年纪轻轻就出现了白头发的现象，这让年轻人非常苦恼，因为这样看上去要比同龄人更显老一些。
年纪轻轻白头发越长越多，是衰老的一种表现吗？其实不然，很多人是因为身体缺乏这两种营养素，如果能及时补充或能让白发变黑。
B族维生素
维生素B，是身体当中不可或缺的营养成分，当机体缺乏维生素B，就容易造成黑色素数量，逐渐减少，头发上出现白头发的几率也会随之增加，如果出现了白头发的现象，大家在平时可以适当多吃一些富含维生素B的食物，比如豆类，奶类，蛋类等等。
铜元素
头发乌黑浓密与头发色素颗粒当中的铜元素息息相关，但是如果身体当中缺乏铜元素，头发就会出现偏黄颜色发浅的现象。
如果年纪轻轻就出现了白头发，可能是因为身体内缺乏铜元素，微量元素对于身体健康起着重要的作用，也对头发的颜色影响比较大，大家在平时可以及时补充铜元素或能得到改善。
不良生活习惯
熬夜已经成了现在年轻人的标配，很多年轻人不熬到后半夜从不会睡觉，但是长期熬夜对身体是非常不利的，很容易增加肾脏的负担，也会导致代谢紊乱，从而影响到头发和毛囊的自然生长，不仅会导致白头发的出现，严重的话还可能导致脱发严重，甚至会出现秃顶的现象。
疾病因素
当然年轻人出现了白头发，大家也要引起高度警惕，或许是身体内出现了某些疾病而引起的，比如甲亢，神经系统疾病，内分泌失调紊乱等等，都有可能出现白头发，这时候要及早去医院做检查，配合医生的治疗，才有可能控制和治愈。
遗传
当然有一些人年纪轻轻出现白头发可能是遗传因素而引起的，如果父母在年轻的时候也容易长白头发，那么孩子在年少出现白头发的概率也会相对增加遗传的几率比较高，这是一种无法改变的基因问题，如果是这一个原因的话，大家要放平心态。
压力大
现在年轻人长期处于高压精神紧张的状态，就会导致身体出现一些反应，而供应毛囊的血管受到影响之后发生痉挛，就会影响头发的营养输送，发质营养不良就容易出现干枯变白的现象。
从理论上来说，头发变白一般是能黑回来的，但是具体还要根据白头发形成的原因做针对性改善。
如果是因为身体内缺乏营养元素而引起的，那么大家就要及时调整自己的饮食，在平时多吃一些能够黑发润发的食物，
如果是因为遗传因素而引起的，这样通过食物或者是药物的方式，效果并不是特别明显，如果害怕影响美观的话，建议大家通过染发得到改善。
关于染发会致癌的说法，是因为染发剂里边的对苯二胺，因为这种物质具有致癌性，所以很多人认为用了染发剂之后也会得癌症。
对苯二胺是特别重要的染料中间体，对于毛发中的角蛋白具有极强的亲和力，它的氧化过程也就是染发时颜色的固着过程，如果没有这种物质颜色就很难固定在头发上。
专家指出，对苯二胺确实是国际公认的致癌物质，对人体有一定危害，难道染头发真的会致癌吗？不过国家对于这方面的把控是非常严格的，一般正规的染发剂都经过了相关部门的检测，其中对苯二胺的含量也控制在国家的标准范围之内，只要大家合理使用都不会致癌。
不过大家需要注意，虽然不会致癌，但是这些物质也会损伤头发头皮和毛囊，有一些人也会对这种物质产生过敏反应，如果出现了过敏反应，大家就要引起高度警惕。
大家在平时要尽量减少染发的次数，一年最多保持两次，对于头皮比较敏感或者局部有炎症的人最好不要染发，更不要自己在家买一些便宜的染发剂，自行染发。
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