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2021.04.02
天气变凉,膝盖第一个知道。
作为人体最大、最复杂的关节,膝关节靠一个狭小的接触面支撑着整个身体的重量。同时,它也是最不耐寒的承重关节,很容易发生膝关节滑膜炎炎!
膝盖疼也是中老年人常见的毛病。
生姜炒盐热敷法:
材料:一小块生姜和适量的食盐(有粗盐的话更好)。
做法和用法:
1、把生姜洗干净切成片。(具体用量根据疼痛程度不同进行调整)
2、把粗盐放进锅里炒热,把生姜片倒进去一起翻炒。
3、炒到烫手后,把生姜和粗盐装进一个棉布袋里。
4、把棉布袋热敷在颈椎疼痛处就可以了。
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