在我们一贯的认知里，腰椎盘突出和腰痛互为因果关系，腰椎盘突出会引起腰痛，所以我们在治疗腰痛的的时候，更多的关注点在如何改善腰椎盘突出上，反而忽略了导致出现腰痛和腰椎盘突出的“恶缘”——久坐或者久站。所以在调理之前我们需要对疾病的因果关系有所了解。
如果说身体是因，那么久坐或者久站就是恶缘。因缘际会，果就出现，腰痛就是那个果。腰痛是我们身体可以感知到的一个症状，是一个果。同样的，腰椎间盘突出是身体的一个异常，这种异常也是果，“果不生果”。就好比苹果上不会生出梨，梨子上不会生出葡萄一样，腰痛并不是腰椎盘突出所致。而我们要想自己的疾病痊愈，首先要做到的是断诸恶缘，避免久坐。
调理之前左左为什么要一再分析腰痛腰椎盘突出的“因果”关系呢？还尤其强调“断恶缘”的重要性？是因为左左曾经遇到过很多患者，明明知道自己的腰痛是因为久坐引起，却给自己找各种借口，说自己为了工作，没办法，避免不了。甚至还会反问，难道因为腰痛就不工作了,不上班了？遇到这样的反问，我只是笑笑不说话，他有万千借口，我难道与他争个面红耳赤不成？行动改变需要意识的支撑，否则，哪怕当时我把他说服了，谁知道他去不去做呢？。
所以，比起调理而言，更重要的是让你表弟意识到，所谓腰痛，所谓半月板损伤，骨质增生等等都是身体不断积累恶缘产生的一个”恶果“，只有从缘上思维，才能”排除万难“，从根本上改善目前的症状。若是他没有这方面的意识，调理面临的阻力就比较大了，没时间，没精力，职业病等都是他逃避的理由。
健康从来都是需要我们主动去争取的，不管是调理还是预防都需要自己心甘情愿，只有主动去配合才能达到预期的效果的。
记得有一次在公交车上，就遇到一位师傅在红绿灯的间隙，他起来抓住公交抓杆做了好几个引体向上。而且，前不久去政府办理营业执照的时候，发现办公人员利用中午休息时间在座位旁统一做着体操。
35岁，正值壮年，这一身的毛病固然与职业有关，若是自己的健康意识到位，怎么会如此严重？建议让表弟好好的学习一下原始点，一定要好好反思一下。
最后，中药酒调理调理建议：
1、按推下背部原始点，臀部原始点，按推以后温敷，喝适量的姜汤。
2、避免内外寒凉。
3、保持4——8个小时每周的运动量。服务区休息的时间，走动走动，做简单的运动。
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