常见的几种失眠药，眠友你们服过几种？安眠药的副作用你知道多少

失眠根源主要两不通：

心脉不通或者经脉不通

99%都是心脉不通

1000名成功失眠治愈案例分享

我一直反对使用安眠药，现在来盘点一下世面常用的安眠药物。

一、唑吡坦（思诺思）

二、佐匹克隆

三、艾司唑仑（舒乐安定）

四、地西泮（安定）

四、褪黑素

以上几种，是市面上比较常见的“安眠药”

当然不止这几种

其它种类，请眠友们留言补充

“安眠药”确实有比较快速和明显的效果

但是长期服用并依赖“安眠药”

无异于饮鸩止渴，属于自裁行为！

安眠药有什么副作用？

1、依赖性强

2、容易耐药

3、伤害肝肾

4、扰乱胃肠功能

5、促成抑郁症

但是目前市面上除了“安眠药”之外， 其他调节睡眠的口服类

大多数补品比如：健脑补肾丸，谷维素，脑灵素等，都输补脑的

这就是失眠很难根除的根源！

其实，失眠的根源在于睡觉的时候，大脑养份供应不足引起的

而负责给大脑供应养份的是心脏

而心脏是通过心脉给大脑以及其他器官供应养份

因此，正常活着的人，哪怕心脏病人，其心脏都可以工作

其实，导致养份供应不足的根源在于心脉堵塞了

因此，彻底根除失眠的方法就是打通心脉

目前传统的中医采用补气血的方式治疗失眠是没错的

但是服用中药时间太久，没有几个人能坚持的住

那么，打通心脉，有没有更好的，更快速的方法呢？

其实是有的

游老师经过1000多名失眠患者的康复经验

总结出一套快速打通心脉的方法

几组声音，几个动作加上气息训练

3-15天就可以打通心脉

也就是说，最多半个月，可以恢复睡眠

作者简介：知名心理导师，著作《演戏心理学》