失眠后我晚上辗转反侧，用尽全身力气就想入睡，但总是焦虑睡不着

不满于现状的我经常陷入沉思，幻想自己的未来。于是在高考前我出现了轻微的失眠，高考如月落榜，只考上了三本。这便是我噩梦的开始，整天在昏昏欲睡，都是在欺骗自己，因为我更本睡不着，更谁不好。总是辗转反侧，与各种恶魔相知相会。

一次焦虑之余我去医院看医生，看各种医生，去了很多次，结果都是一样，只是去得过程不一样，线路有些许的差别。我渴望着今天赶快过去，期待明天是崭新的一天，期望明天尽快到来，因为我深陷在昨天的焦虑中无法自拔，怎一个痛苦了得，徘徊失望，却无处可去，世界太大，我的世界太小，小到令我窒息，每天晚上我都想在十二点到来的那一刻抓住明天，因为明天承载这我对命运的期待，是一个少年当时的全部，哪怕有一点征兆和改变，却只是一样的焦虑。

每天晚上失眠到一两点，三四点钟醒来，是被惊醒，然后在浑浑噩噩的状态中迎接新一天的到来。我感谢噩梦始终不离不弃。每天晚上辗转反侧，用尽全身力气就想入睡，可是总是做不到，在一次次被噩梦惊醒的时候，浑身是冷汗，我在黑暗中静静的看着窗外似有似无的灯光，好似我的生命之火。我梦到自己高考再次落榜，最后什么都没有了，只剩下这副躯壳，我徘徊在梦中，面对着这茫茫荒原，生命在此存在是何其的荒凉，我不断的抱怨，在网上抱怨，抱怨命运的不公与我的渴望。

我开始不停的探索，运用各种方法，不断实践，我一直在反思是什导致了现在的状况，这样才能采取针对的措施。一次和室友去打篮球，虽然是在凑人数，但是围着篮球场满场的跑，仍然大汗淋漓，夜幕降临，我度过了一个相对舒服的夜晚，白天我又在想到底是什么原因导致了神经衰弱。感谢老师的失眠康复案例的分享，知道了失眠的误区，应对失眠的根本办法。

睡眠，无可厚非，都是生命的一部分，不要试着去排斥，存在即合理。当我们能接受的东西变多了，我们会发现很多都是合理的存在。我们要安抚自己的内心，哪怕是一颗桀骜不驯的心。我总是在思考，得与失是什么，是一念之间。面对所谓的得失，我学会了思考我想要的是什么，我既然像恢复，我就要按照自己的原因相应的对策去生活，管他个外部世界风云变幻吗，我只是选择了接受，选择了去做就要坚持。

今天把这些话全部写出来就是想好要清理心里的灰尘，达到内心自由的状态，我有我的目标和动力，我只是需要一点时间，我更知道过去始终是过去，我会改变这一切。反而觉得抱怨真是太low了，我把全部的力气用来做好今天，以便更好的迎接明天，明天有我的未来与世界，我要很平和的融入其中。失之我命，得之我幸；不嗔不怨，不悲不怨。

心空了才能积蓄前行的力量，双手握无限，刹那即永恒，用邓肯的话说：努力去做，静待结果发生，因为我的心从未失望。从明天开始我要跟着大家训练了，期待我早日恢复睡眠，加油。