失眠后的我，变成了自己都完全不认识的自己，我不再打扫房间，我拒绝见任何朋友，不管她们怎么邀请，我害怕出差，害怕住在宾馆，我甚至不梳头发就去上班。
如果我的人生再继续这样下去，骂我的估计不止是他一个客人了。我开始逼自己不再去想睡觉这个问题，逼自己精中精力做事，我开始接受自己睡不着觉的事实。到后面我开始明白我为什么会那么焦虑，为什么我的心脏会出问题，是因为我抗拒，我抗拒自己睡不着觉的事实，我接受不了自己的改变，我抗拒工作效率低下的自己，我抗拒没有办法正常工作的自己，我身上充满了伤害自己的负面情绪，我对公司充满了愧疚与自责，正是因为这样的抗拒，内疚，自责的情绪，才让我的失眠越来越严重，让我的心率越来越不齐。
直到后面看到了大当家的失眠康复案例故事集，我才明白，当一个人都没有办法照顾好自己的时候，同样是极度不负责任的行为，因为当时重病的我，完全没有办法照顾别人，我开始懂了，很多病症都是因为自己的情绪没有正确的得到疏导引起的，睡不着就睡不着吧，一时不会死，工作效率低就低吧，最多多花点时间，反正也睡不着，胖就胖吧，丑就丑吧，认命吧，我开始让自己不在晚上胡思乱想，即使睡不着，也能平静的躺在那里，开始跟着大家打卡，我开始有了一点的困意，所以对大当家的都像成了我救命的稻草一样，我开始停止了西药的使用，因为打卡除了会在我累一点外，不会有任何的副作用了。
虽然每天还是很难受，但是我的状态也在慢慢转好了。我开始明白所有的一切都是因为当初的我任由不良的情绪滋生而不引起重视，才会让自己的问题越来越严重。而且是常人所无法理解的，当时最伤害我的一句话就是我也睡不着，我每天也只能睡几个小时， 因为他们根本不明白致命的不是睡不睡得着的问题，而是睡不着所带来的沮丧，低落，压抑，极度不舒服快将人置于死地的情绪，我开始不再自责，好的员工不管你在不在办公室都会表现一致，根本不需要别人监督与鞭笞。
我知道了在我人生中最困难的时候，谁是真正在乎我，关心我的朋友，10年前关心我的朋友，10年后只要我有需要，仍然会一如既往的关心，支持着我，在你重病的时候，你会知道这个世界上永远无条件的爱着你的仍然是你的父母，在你重病的时候，你会看清很多人性的弱点，谁是最爱你的人，什么样的朋友值得你肝胆相照，什么样的朋友永远值得你无条件的付出，什么样的朋友会永远对你不离不弃，不管你在辉煌还是在低落的时候。
经历了这一段人生中最黑暗的一年，我知道自己今后无论再遇到任何情况，我都会处变不 惊，再也不会让自己陷入这种境地，这个世界上除了生死，其它都是小事。
联系客服
