为什么人会失眠？我来分享失眠的源头，抱怨和纠结是睡眠的障碍

失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事

一天的忙碌结束后，回想起第一次失眠距离现在已经有七个月了，这段时间我自己都不知道怎么过来的，失眠的痛苦我再这里就不多说了，想想以前倒头就睡，一觉睡到自然醒那种感觉，真希望日间停留在那一刻。

可是时间只会向前，回不去了，我为失眠做了很多，去医院看病、吃药，甚至为了不打扰家人，和家人分床睡，可到头来还是竹篮打水一场空，总是看见希望接下来的失望，以前还可以找家里人倾诉失眠有多么的糟糕，多么的痛苦，可时间久了，没有人愿意听了，还会觉得你无病呻吟，没事找事，是啊，失眠又不会s去，可是内心的痛苦常人是无法理解的，有时候会不甘心，为什么我会失眠？我还很年轻，老天为何如此不公？医学如此发达，都没有方法治愈吗？

连续吃药两个月，因为吃药肝sun伤，我不得不放弃治疗，在无望的情况下，我看到了大当家的案例文章，思想就是通过打卡做身心调节，顺其自然，为所当为，坚持这一个多月，晚上躺在床上我不去强迫自己入睡，接纳它，和它和平共处，慢慢的我发现也没有那么难受痛苦了，夜里睡睡醒醒，也能睡那么几个小时，但是白天没精神，头痛头晕，记性很差依然伴随着我，脑子里还会蹦出我该怎么办，也想放弃，大当家的鼓励我遇到了瓶颈，我应该选择面对，拥有一颗百折不饶的心，不要纠结怎么还是不好，越是期望好，越是不好。

我们不可能恢复的以前状态，很多次我问自己我该怎么办？没有办法，该干嘛干嘛，该做什么做什么，不要把时间浪费在没有意义的事情上，要有一颗不怕死的精神，把一切交给上天，过好我们的每一天，离痊愈都不远了，在失眠康复的路上，快就是慢慢就是快，你追求速效就要服药，上瘾后又戒药，戒药后又失眠，转悠一圈又回到原点，岂不是做无用功吗？时间是最宝贵的，我们浪费不起，可是我们却天天在浪费。

失眠者往往心浮躁，静不下来一门深入的做某种康复，所以才会失眠好不了的源头，如果此刻你看到了我的失眠分享，请你一定要静下心来，考虑是否要开始换个思维对待失眠了，继续走以前的路只有一个结局。