总有人问我如何才能够睡个好觉？面对这样的问题，我只能反问：“你是失眠的人吗？”
“是的，我是失眠者，我从来没有睡过好觉，好痛苦。”
每当听到这种回答，我都告诉他们，这不是你的答案，这是你听来的答案。
失眠只是表面现象，背后映射出来的思维误区与心理的执念, 不要用那些所谓的“奋斗者”的标签来确定自己的方向，那样只会让自己迷失,如果你是一条鱼的话，就不要听那些“是雄鹰就要翱翔于天空”的心灵鸡汤，那不是你应该走的路，作为一条鱼，安心的在你的池塘里畅游即可；如果你是一头小绵羊，就不要学那些“宁做吃肉的狼”的歪理，那样做你会挂得更快，作为绵羊，在你的草原享受你的生活即可。
很多时候我们喜欢把现象放大，而刻意忽略造成现象的源头,其实作为失眠者，我们总是太过于要求完美，太追求刻板的形式，往往忽略了内心的呼唤，不要总以和人相比较来鞭策自己，正因为我们彼此有别，才使得每一个人都与众不同；也不要拿别人的标准要要求自己，只有你自己清楚什么最适合你,你才是你自己人生的创造者，也是你自己睡眠的导师。
不要把当下的每一刻视作当然，请珍惜它们如同珍惜我们的，因为当下稍纵即逝却无法找回，不要因为沉迷于某种执念或者某种思维误区而让自己白白流失现在的每一刻，过好今天把握今天，你的生命便是最精彩的,人习惯于把别人的“某种成就”当成奋斗的目标，习惯于追求遥不可及的目标，却看不到最近的阳光，就在自己每天的生活工作或者学习中，因为熟视无睹而选择忽略，因为遥不可及而刻意为之，所以我们身负千斤重担，在蹒跚前进中迷失了自己的本性。
过去的已经过去，不要总是沉浸在过去中无法自拔，未来也不可强求，也不要幻想着未来会如何如何，因为时间就在我们的身边，它会在我们不经意间溜走，到最后什么也没有剩下，我们要做的就是享受当下的工作、学习和生活，努力而不强求，奋斗而不奢望，顺其自然的绽放自己当下最美的生命即可,珍惜眼前的一切，活出最美好的自己，才是最值得事，因为你的生命有你做主。
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