为什么人会失眠？人若太想睡着，就会太计较得失，给人生带来障碍

《睡眠心经：从失眠中悟道》节选

我们先来一段《长安道》里面范伟叫你哄老婆的片段吧

陈数：说话啊，你说话吧，不说话这事就算没完！

范伟：你每次给我发脾气，我都百看不厌，你美的不可方物，我不忍打断。

为什么不要抱怨？

其实我们之所以会有抱怨，是因为我们膨胀的心，我们自以为是的觉得自己了不起，我们只记得自己对别人的好，而忽略了别人对我们的好，当一个人总是念念不忘自己对别人多重要的时候，就会开始膨胀，轻飘飘的浮在半空中，以为自己高人一头，以为自己可以俯视别人，这是我们最大的思维误区。

当我们有了膨胀的想法，就会处处想赢别人，夫妻也好，朋友也好，婆媳也好，相处过程中没有所谓的绝对赢家，没有必要发起你死活我的争执，人生没有谁是璀璨到无人可比的，学会退让和包容，认清争执的“得失”，人生才会有更宽广的天地，把赢作为人与人相处的标准，即便赢了，也只是赢了一些蝇头小利，没法获取更宽广的生命体验。

人的涵养应该像大地，要厚德载物，大地是不嫌弃任何东西的来称为包容万物。

无法忍受他人一丁点的过错，为了一点微不足道的事情就大发雷霆，让别人感动不好相处，当你有这种膨胀的想法的时候，你的心态已经变了，就是愁苦疾病的心态，倘若一个人的心态如此又怎么会感召到健康的身体与良好的睡眠呢，天天爱抱怨的人注定是身心不健康的，就像祥林嫂一样，人生就是一场悲剧。

不管任何人，会被这种不停的争吵，带来的一次又一次的精神疲惫，搞的疲劳和厌烦。

人过度膨胀，就会太计较得失，给自己的人生带来障碍，如果我们能经常换个思维去看待问题，我们就会发现，任何所经历的人或者事，都有意义的人生阅历，无论输赢不论成败，你要你经历过了，只要用正确的心态去面对，结果都一样精彩。

与人为善会收获开心，精神会获得愉悦，当我们的身心安宁的时候，睡眠自然就回来了，我们本章节讲和失眠和谐相处，其本质是和自己相处好，和身边的人相处好，和景与物相处好好.......与这些都相处好，才是与失眠相处好，事实上，做到这些，失眠也就不存在了，就像林肯把敌人变成朋友一样。