失眠者可以在家“养脖吗？心理老师回答：不行，要积极参与工作

失眠的人可以请假在家“养病”吗？

回答是：绝对不行！

我们上一章学到了失眠的人要忙起来，闲人琐事多，但是忙什么？怎么忙？今天我们就具体说说。

先看一个失眠案例：

在我们女子成长的课堂上，我们的老师告诉我，女人不要只关注家长里短的事情，  要把目光放在我们的理想是什么，我们要过什么样的人生，这让我突然想起大当家的在打卡训练营说的：人不要只关注睡眠，要把自己思维转移到人生目标上来，两个不同的课程不同的老师，居然说出同样的道理，顿时感觉茅塞顿开，仿佛醍醐灌顶一般，以前的执念一下子烟消云散........

这是我们营里一个失眠者真实的反馈

通过这个案例，我想说的是：

人的一生什么最重要？例如当一个人做好事的时候，别人考虑的是他这样做值不值得，这种付出有没有意义，其实这些问题不重要，是不是，当一个人拥有了他想要了，做了他想做的事情，这份开心是别人体会不到的，所以，人生在世，没有比得偿所愿更让有开心。

所以我们要为实现自己的梦想而努！

世上没有捷径，通向成功的路都需要翻山越岭！

水不撩不知深浅，人不拼怎知输赢？

我们的 睡眠信念十五条，每天都有很多眠友在朗诵，在这里面，不乏声音柔美的人，有些读的声情并茂，具有朗诵者的天赋，有些把内容抄下来，很具有书法家的潜质......

对自己要狠一点，逼自己去行动，过几年你一定会感谢今天发狠的自己，恨透昨天懒惰的自己。

很多失眠的人都有迷茫的感觉，其实当你感到迷茫的时候，不如在心里问自己：“我努力过了吗？”

把迷茫当成停滞不前的借口，做任何事要的就是行动，做一件是一件，不要说没时间，时间就像海绵里的水，挤挤还是有的，只要行动起来，你想要的一切终将如期而至。

所有梦想都是在行动中实现的。

就像开头那个；报名女子瑜伽成长课的失眠者，当她犹犹豫豫不行动的那几年，她的失眠始终没有好过，等她在我的催促行动后，慢慢的找回了自己的天赋后，才发现原来自己的天赋也可以挣钱，可以当瑜伽老师教学员了。

如果你的梦想能让你快乐，让别人也能快乐，能给自己的人生增加一份绚丽的声音，那就放手去做吧，因为快乐就是我们最大的回报。