下面我们先看一个失眠康复者的分享：
今天做了声音篇气息篇和头悬空训练，在江边哈哈大笑，真的是需要勇气的。
随着睡眠的恢复正常，打卡训练也有时变成常态了 ，以前觉得不可能的事，现在完成了，人的惰性是需要毅力去克服的，祝贺自己找回了丢失了的睡眠，人生没有什么不可能的！
失眠造就坚韧的性格，恢复睡眠的背后又悟出多少人生哲理？
人生如蚕，失眠如茧，失眠亦是痛苦，但我们只有勇敢面对磨难，才能铸就顽强的习性，我经常在失眠训练营告诉眠友们，无论多难受，都要积极地参与工作，积极地生活，除非我们已经失眠到无法自理，但是让我们无法自理的一定不是失眠，而是我们身体的其他问题。
单纯失眠本身，可能会让我们痛苦，可能会让我们身疲力乏，让我们心理焦虑不安，但是只要我们敢于面对，工作上班是不会有问题的。
反而，把自己当作病人来养着，辞职在家，可能让自己更加空虚，不利于睡眠的恢复。
何为失眠？失眠，是坠入人间的天使，它有着痛苦的外表，涅槃的心灵。
何谓睡不着？睡不着是你身体在提醒你某种信号，逼着你反思人生，生活中没有失眠这道坎，人的潜力就体现不出来，经历失眠，人才能大彻大悟。
没有经历的失眠的人生，从某种意义上来说是黯然失色的，说“失眠是人生的金山”，最主要的一点是迈过失眠这道坎之后，会让我们变得睿智，变得坚强，变得理性，变得淡定。 每一次的煎熬，都是一次心的苏醒，每一晚的睡不着，都是人生的阅历，每一次头晕脑胀，都是一份思维的提升。
人，经受了失眠的煎熬，经受了安眠药的折磨，就会更加珍惜，更加有智慧。
越怕狗咬的，老被狗咬，与其老是被动，不如学点主动出击，只要我们经得住失眠的考验，那么，失眠会让我们变得更加有智慧。
失眠正是最难熬的身心磨难，确实也是人生的一座金山，所以，不管失眠后的生活难熬，不管睡不好身心多难受，我们都要用心去体验，奋力去打卡，直到破茧成蝶恢复自然睡眠的那一刻。
我们说的接受失眠的挑战，就是接受生活的挑战，接受人生磨难的挑战，这是一种身心灵的重新涅槃，一次灵魂的升华！
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