下面我们先看一个失眠康复者的分享:
今天做了声音篇气息篇和头悬空训练,在江边哈哈大笑,真的是需要勇气的。
随着睡眠的恢复正常,打卡训练也有时变成常态了 ,以前觉得不可能的事,现在完成了,人的惰性是需要毅力去克服的,祝贺自己找回了丢失了的睡眠,人生没有什么不可能的!
失眠造就坚韧的性格,恢复睡眠的背后又悟出多少人生哲理?
人生如蚕,失眠如茧,失眠亦是痛苦,但我们只有勇敢面对磨难,才能铸就顽强的习性,我经常在失眠训练营告诉眠友们,无论多难受,都要积极地参与工作,积极地生活,除非我们已经失眠到无法自理,但是让我们无法自理的一定不是失眠,而是我们身体的其他问题。
单纯失眠本身,可能会让我们痛苦,可能会让我们身疲力乏,让我们心理焦虑不安,但是只要我们敢于面对,工作上班是不会有问题的。
反而,把自己当作病人来养着,辞职在家,可能让自己更加空虚,不利于睡眠的恢复。
何为失眠?失眠,是坠入人间的天使,它有着痛苦的外表,涅槃的心灵。
何谓睡不着?睡不着是你身体在提醒你某种信号,逼着你反思人生,生活中没有失眠这道坎,人的潜力就体现不出来,经历失眠,人才能大彻大悟。
没有经历的失眠的人生,从某种意义上来说是黯然失色的,说“失眠是人生的金山”,最主要的一点是迈过失眠这道坎之后,会让我们变得睿智,变得坚强,变得理性,变得淡定。 每一次的煎熬,都是一次心的苏醒,每一晚的睡不着,都是人生的阅历,每一次头晕脑胀,都是一份思维的提升。
人,经受了失眠的煎熬,经受了安眠药的折磨,就会更加珍惜,更加有智慧。
越怕狗咬的,老被狗咬,与其老是被动,不如学点主动出击,只要我们经得住失眠的考验,那么,失眠会让我们变得更加有智慧。
失眠正是最难熬的身心磨难,确实也是人生的一座金山,所以,不管失眠后的生活难熬,不管睡不好身心多难受,我们都要用心去体验,奋力去打卡,直到破茧成蝶恢复自然睡眠的那一刻。
我们说的接受失眠的挑战,就是接受生活的挑战,接受人生磨难的挑战,这是一种身心灵的重新涅槃,一次灵魂的升华!
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