为什么试过了所有助眠的方法,还是睡不着?
答:这就是聪明反被聪明误!
为了说明这个问题,我们从《红楼梦》里的一个人物说起:
前期的王熙凤那得有多风光啊,一出场伴随着爽朗的笑声,穿的是最贵重的衣饰,深受赏识;
身为封建社会的女人却管理着大大小小的事务,一张嘴没一个说过她的,但是她也利用手中的权力做过不少坑人的事儿,最后落得个那样的下场。
真是应了那句机关算尽太聪明,反误了卿卿性命。
我们讲睡眠能力是智慧的体现,其实就是要告诉大家要增智慧,不要给小聪明耽误了自己,耽误了睡眠还是小事,把命弄丢了可是大事。
不仅王熙凤,当今社会因为“聪明绝顶”而丢命的人还少吗?
现在的年轻人,熬夜加班,通宵打游戏,躺床上彻夜玩手机,看短视频,泡吧蹦迪拼酒,甚至多年轻人认为,年轻就是资本,熬熬夜没有什么大不了,我己还年轻,但当身体真的出现问题的时候,就为时晚矣。
所以我经常在失眠训练营告诉大家:糊涂的人未必没有智慧,聪明的人未必拥有智慧!
智慧和聪明没有关系!
谁都希望自己聪明盖世,世人都喜欢在别人面前展示自己的聪明才智,从而获得认同感,而最后的结果往往证明是自作聪明,我们为人在世,还是糊涂一点好。
就拿开头那个问题,睡眠不是你越努力越好,你吃各种产品,用各种仪器,折腾一翻,最后弄得精疲力竭,可能还不如傻傻的静坐一小会效果好。
做人难得糊涂,要糊涂而不迷糊;做事大智若愚,要智慧而不愚蠢;吃亏是福,知足常乐。
我昨天还在批评一个训练营的朋友:他一会找这个调理,一会又找那个调理,一会试这个方法一会试那个方法,别人说什么他总能找出反驳的证据,表面上啥都懂,很聪明,其实很傻,因为失眠的是他自己,不是别人,聪明并不能让你恢复睡眠,傻傻的相信傻傻的坚持反而恢复的很快。
人生短短几十年,眨眨眼就过去了,绞尽脑汁也这样活,糊里糊涂也这样活,啥都不纠结,快乐地活着有啥不好呢?
总结:失眠的人不要试图用各种方法扑灭失眠,这都是执念,聪明反而聪明误,倒不如糊涂而智慧的活着,心里明白比啥都重要。
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