为什么试过了所有助眠的方法，还是睡不着？
答：这就是聪明反被聪明误！
为了说明这个问题，我们从《红楼梦》里的一个人物说起：
前期的王熙凤那得有多风光啊，一出场伴随着爽朗的笑声，穿的是最贵重的衣饰，深受赏识；
身为封建社会的女人却管理着大大小小的事务，一张嘴没一个说过她的，但是她也利用手中的权力做过不少坑人的事儿，最后落得个那样的下场。
真是应了那句机关算尽太聪明，反误了卿卿性命。
我们讲睡眠能力是智慧的体现，其实就是要告诉大家要增智慧，不要给小聪明耽误了自己，耽误了睡眠还是小事，把命弄丢了可是大事。
不仅王熙凤，当今社会因为“聪明绝顶”而丢命的人还少吗？
现在的年轻人，熬夜加班，通宵打游戏，躺床上彻夜玩手机，看短视频，泡吧蹦迪拼酒，甚至多年轻人认为，年轻就是资本，熬熬夜没有什么大不了，我己还年轻，但当身体真的出现问题的时候，就为时晚矣。
所以我经常在失眠训练营告诉大家：糊涂的人未必没有智慧，聪明的人未必拥有智慧！
智慧和聪明没有关系！
谁都希望自己聪明盖世，世人都喜欢在别人面前展示自己的聪明才智，从而获得认同感，而最后的结果往往证明是自作聪明，我们为人在世，还是糊涂一点好。
就拿开头那个问题，睡眠不是你越努力越好，你吃各种产品，用各种仪器，折腾一翻，最后弄得精疲力竭，可能还不如傻傻的静坐一小会效果好。
做人难得糊涂，要糊涂而不迷糊；做事大智若愚，要智慧而不愚蠢；吃亏是福，知足常乐。
我昨天还在批评一个训练营的朋友：他一会找这个调理，一会又找那个调理，一会试这个方法一会试那个方法，别人说什么他总能找出反驳的证据，表面上啥都懂，很聪明，其实很傻，因为失眠的是他自己，不是别人，聪明并不能让你恢复睡眠，傻傻的相信傻傻的坚持反而恢复的很快。
人生短短几十年，眨眨眼就过去了，绞尽脑汁也这样活，糊里糊涂也这样活，啥都不纠结，快乐地活着有啥不好呢？
总结：失眠的人不要试图用各种方法扑灭失眠，这都是执念，聪明反而聪明误，倒不如糊涂而智慧的活着，心里明白比啥都重要。
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