文:乔巴 来源:富书(kolfrc) -01- 别放纵了 真的会要命 前两天早上偶然间刷到一个新闻,倒吸一口凉气。 长沙的美女小媚(化名)赶到不舒服,于是到医院检查,结果令她万分震惊。 才21岁的她,被医生发现肠道“破败不堪”。 医生当场下达了病危通知书。 拿到检查报告的时候,小媚顿时觉得天旋地转,她无论如何也不敢相信,他那么年轻靓丽,竟然身体已经到了最后关头。 小媚马上就住院了。 可惜一切都太迟了,不到一个月,小媚就离开了人世。 才二十出头,正是女孩生命中最灿烂、最美丽的年华,为何会突然离世呢? 原因让人震惊。 原来小媚两年来一直过着“857”的生活。 什么是“857”?这是一个网络词汇,指的是这样一群人。 他们每晚8点去蹦迪,一直嗨到凌晨5点,一周七次。 小媚就是这样的女孩,她每晚都身着妖艳,画着浓妆去蹦迪,然后艳遇各种富二代。 对方玩开心了就会送小媚礼物,甚至还会载着她出去玩。 小媚两年来靠这个赚了不少钱,不仅买了各种车侈品和名牌包包,过起了纸醉金迷的生活。 只是她没有想到,这样的生活最后透支了她的身体,要了她的命。 其实,小媚的经历不是个案。 长沙市湘雅医院的医师介绍,她曾经在一天接待了3个患者,都是同样的情况。 其中不仅有女孩,还有男孩。 29岁的小磊单身,工作压力很大,没有办法的他只能通过喝酒的方式来缓解压力,打算破罐子破摔,一周好几次857。 前几天,工作完他和往常一样,叫上朋友去蹦迪,结果当场晕倒。 医生直言:一周7次857,铁打的血管也受不了。 知乎上,有人问,为什么明明知道健康很重要,年轻人还在各种作死? 有一个高赞回答说,因为总觉得自己年轻。 当你仗着年轻,对身体无所谓,甚至靠消耗自己来换取金钱。 结果到最后,用命换来的钱,却买不回生命了。 所以别放纵了,真的会死。 -02- 之前的综艺《我是演说家》第十三期,白领周西的演讲听哭了现场所有的观众。 因为偶然的一次痛经去医院检查,周西查出自己得了卵巢癌,那年她才26岁。这届年轻人
身体已经垮了?
一个20多岁的姑娘,一身70岁的病。
究其原因,一是饮食不健康,二是作息颠倒。
虽然年轻人越来越注重健康,但几乎都是嘴上谈,针不扎在自己身上,永远不知道疼。
上个月我隔壁公司的部门经理,只有32岁的小伙子突然之间晕倒,送进ICU再也没用醒来,医生给出的病因是急性白血病。
医生说,长期不规律的生活,造成亚健康状态,让他的得病率暴增了十几倍。
难怪网友感慨:这届年轻人,已经不敢看体检报告了。
别说不敢看体检报告,医院体检我都不敢去。
还有网友表示看体检报告真的需要来一首“勇气”
根据《大众医学》发布的《2019上海白领健康指数报告》显示,上海白领体检异常比率高达98.75%。
也就是说,100位打工人当中只有不到2人指标完全ok。
加班、外卖、晚睡,不良生活习惯让我们感到身心疲惫。
曾几何时,我们总以为身体是一架精密的机器,无论如何磨损,稍微修一修就能继续高速运转。
直到有一天,身体受到不可逆转的损伤,你才知道原来自己不过是肉体凡胎。
在现在这个快速发展的年代,癌症、猝死不再是一个遥远的名词,不规律的作息时间加上不健康的饮食,哪怕朝气满满的年轻人,也时刻面临死亡的威胁。
任何事情都是有代价的,我们对身体犯下的罪,终有一天都会报复回自己身上。
千万别还没实现梦想,身体就先垮了。
-03-
别扯了
从来没有侥幸这回事
有句话说的好:人与人到最后,拼的就是健康。
在疾病面前,人都一样脆弱。
老话说得好:病来如山倒,病去如抽丝。
前两年,吴彦祖就差点因阑尾炎丧命。
3月份患上阑尾炎,起初以为是食物中毒,拖了3天才去就诊,入院检查时盲肠已经化脓,医生说再晚一天就能丧命。
有“不老男神”之称的吴彦祖,不管工作多忙,都会坚持锻炼身体,饶是如此,还是逃不过死亡的威胁。
这还算好的。
还记得猝死的小魔仙孙侨潞吧。
其实在猝死前很多征兆已经显示出来。
因为熬夜进了医院,更可怕的是,因为失眠吃了太多的安定药物,29岁的她自己的身体年龄已经39岁了。
“为了保持身材艺考,曾吃过50种减肥药,导致了严重的便秘,一个星期都没有大便。”
结果最后竟然预言了自己的死亡。太令人痛心了。
早知如此,何必当初呢?
这世上没有什么比疾病更可怕,重病缠身之时,你才会看清,我们平时的许多欲望,真的很虚幻。
就像复旦患癌女博士于娟说的:
在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。
毕竟,人这一生,除了生死,其他都是小事。
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好好活着就是一切
记得冯唐有篇文章,对于健康和工作,给出了10个建议,尽管普通但是好用:
第一:保持情绪稳定,勿大喜大悲。
第二:心胸开阔,乐观开朗。不要每次都给自己近乎苛刻的要求。鸡蛋煎不圆,世界继续转。
第三:避免过度劳累,不眠不休。
第四:运动是良药,最重要的是持之以恒,保持每天一定的运动量。
第五:锻炼要适度,不然良药变苦药。
第六:饮食习惯很重要,戒掉重油多盐。
第七:少喝酒少抽烟。
第八:坚持减肥,减轻身体负荷。
第九:多吃蔬菜水果,保持大便通畅。
第十:排除生理疾患。在使用上述九种诀窍之前,彻查心脏机能,确保心脏能吃苦耐劳,自己感到的压力真的不是心肌缺血,然后再去应用上述九项调心大法。
蔡康永说过:“别扯了,从来没有侥幸这回事”。
那些曾经侥幸逃过的病痛,总在未来让你猝不及防。
工作要尽人事,但剩下的,千万别贩卖自己的健康去交换。
请记住,人生再难,过不去的,永远不是生命中的坎,而是人心;好好活着,就是一切。
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