初学蛙泳，到底是水下吐气好还是憋气好

 2014-7-23 16:33 

初学蛙泳，现在勉强能游25米，但十分的累，而且越来越换不了气，头也越来越难出水，现在是水下憋气，水上吐气吸气同时完成，因为池里很多人说初学者水下憋气好，容易浮，而且出水后嘴不容易吸到水，我现在都很纳闷，到底是水下憋气容易上手，还是水下吐气容易上手呢
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