糖友们警惕这几种易疏漏的食品，小心毁了你的视力！

　　2016-11-22 微微健康网1评

　　据统计，在2型糖尿病的成年患者中发现，出现视网膜病变占20%-40%，严重的视力缺失占8%。糖尿病眼病在不知不觉中“侵蚀”患者的视力，甚至导致失明。

　　此外，糖尿病患者如果血压、血脂、血糖没有得到良好的控制的话，还可能引起眼底的微血管出血、硬性渗出、棉絮斑、视网膜内微血管出现异常、静脉串珠样改变。

　　如果以上情况没有得到及时扼制，很可能发展为严重的白内障、青光眼。所以，糖尿病人平时要留意糖尿病早期视力损伤的几个症状，比如视力下降、近视加深、视野缩小等。一旦发现，及时确诊并接受正规治疗。

　　1.糖友易忽视的高糖食物

　　（1）早餐不宜喝粥。糖友喝粥时应留意：不宜早上喝，避免给上午八点左右这个血糖高峰期“雪上加霜”。

　　（2）饮品。酒类不但热量很高，而且可能干扰某些降糖药物的作用，增加不良反应风险。

　　（3）零食。果脯。葡萄干、杏肉、菠萝干等零食是用鲜水果往除水分后制成的，含糖比例非常高。

　　（4）调味品：沙拉酱、番茄酱等以调剂味道为卖点，却是高盐高糖食用品，假如不留意控制摄进量，对血糖的威胁很大。

　　2.糖尿病患者食疗预防

　　白开水并不产生任何热量，推荐每日饮水量为6-8杯。

　　可适量饮辅助降糖养生茶，青钱柳薏仁茶助降低血糖的养生茶，不会立竿见影。通常一个疗程后能看到效果，糖尿病目前无法根治，只能控制。建议喝三罐以上，并坚持长期饮用。

　　青钱柳是医学界的第三棵树，能降血糖，激活胰岛功能，是治疗糖尿病的重大发现，效果甚佳。

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