叶酸吃对了才是营养品吃错了就是毒药
2017-04-22圣玛咪
网传“怀孕的朋友因为吃叶酸竟然停胎了，”我们知道备孕的准妈妈都会提高3个月补充叶酸，叶酸真的会产生不良反应吗?备孕到底该不该吃叶酸呢?
一、叶酸是什么？
叶酸其实是维生素B9，属于水溶性维生素存在于绿色蔬菜中。叶酸能够帮助身体生成红细胞，去甲肾上腺素和色拉托宁。此外它还能帮助合成DNA，也是脊髓液的重要组成部分。
二、备孕为什么要吃叶酸?
胎儿在孕早期是胎盘成型的关键时期，这时候孕妈对叶酸的需求也比较大。在无法自己合成叶酸，只能依靠外部补充，如果一旦孕妇缺乏叶酸，不能足量提供给腹中的胎儿，很有可能会导致胎儿神经管畸形还可能引起流产。
三、叶酸真的会引起停胎?胎停的主要原因是什么?
从医学来说，吃叶酸跟停胎之间是没关系的。孕早期的流产多半与胚胎染色体异常相关，健康的胎儿是很皮实的，没有那么容易流产。
四、叶酸什么时候吃?
孕妈在孕前3个月和孕后3个月补充是孕妈体内叶酸水平维持在一个水平，保证胚胎早期就有一个较好的叶酸供给。据研究，女性服用叶酸后，要经过4周体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。
所有东西都需要适量，就算是再有益的东西，摄入过量也会造成不适。
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