大家好呀。

我前几天见到了一位四十六七岁，但皮肤状态特别好的大姐。看她的样子，也就三十七八岁，特别显年轻。于是去虚心讨教。才知道护肤并不需要多少化妆品的。

一说到护肤很多朋友就只想到霜呀精华呀什么的，这些当然也有用。但是护肤最重要的却不是护肤用品。而是你的生活习惯。比如防晒和美容觉就是其中最重要的两个因素。再有一个就是经常补水和吃得清淡。下面我们就从这几方面说说怎么省钱护肤吧。

防晒一定要做到位，不管是晴天还是阴天，一年四季都需要

我见到的那位大姐就特别注重防晒。当天我们见面时广州是大晴天，大阳很大。我只是出门涂了防晒霜，可是这位大姐不但涂了防晒霜还戴了墨镜，再加上口罩。然后她还拿了一把晴雨伞。防晒做得特别到位。

太阳中的紫外线对皮肤非常不友好，除了能让皮肤变黑之外，变粗糙晒伤也是经常有的。而且这一旦变黑，变粗糙或晒伤，你后续为了补救皮肤所花的时间，金钱和精力可是多了去了，而且还不一定有效果。与其这样，不如防患于未然，做好防晒，让黑色素不要生成，让角质层不要变厚。

防晒的方法有很多，最常见的是涂防晒霜，在户外的话，防晒指数至少在30+以上。而且如果在户外时间长，需要每两三个小时补涂一次防晒霜。

物理防晒的效果是非常不错的，所以一个爱美的女人出门，包里必须要有墨镜，遮阳伞，遮阳帽。特别是遮阳伞，防晒的面积大，防晒效果非常好。所以不要怕麻烦，养成这个习惯，你买面霜的钱就会省下来了。何乐而不为呢？

防晒这件事并不是只有夏天才需要做。一年四季都要做防晒。只要你出门就必须考虑到防晒。讲究的人在室内也会涂上防晒霜的。而且阴天防晒也是必须的。因为紫外线并没有比晴天减少多少。对于很多二十多岁的姑娘来说，护肤最重要也最有效的就是防晒，只要防晒做得好，皮肤基本就有什么问题。

美容觉是气色好的关键，一定不要常熬夜

睡足觉的人气色很好，而且这觉是有时间段的，并不是说你只要睡足8小时就可以了。晚上11点到早上七点这个时间是睡美容觉的最好时段。而且宁愿早起，也不要晚睡。这点很多年轻的姑娘很不重视。但三十岁左右的朋友就要注意了。一定不能长期熬夜，皮肤变差或长了斑点以后就很难补救了。

皮肤缺水就会长干纹，就算化妆抹粉也会卡粉。而且最重要的一点就是皮肤一干真得就显得干巴巴的，很显老。如果你呆的地方是北方，那皮肤补水这件事就一定要重视起来，经常用补水面膜，干燥的季节一天做一次可能还不够呢。

而且不光是用补水面膜，包里放个小喷壶，可以随时随地补水。这样才会让脸部皮肤水嫩又有光泽。皮肤状态一好，人就很显年轻了。

很多人的口味比较重，喜欢吃肉食，而且多是烤制而成的，再加上无辣不欢，都是些热气上火的食物。这也会对皮肤造成很大的负担。我见过一个姑娘就是这种饮食习惯，脸上经常长痘痘，搞得她非常苦恼。后来看中医，医生让她平时吃东西要清淡，长痘痘猛的时候，少吃点肉，辣的东西也不要吃。结果她脸上的痘痘就好了很多。

好了，想要皮肤好不一定非要用贵的化妆品，这些省钱的的生活习惯也是让你皮肤好的关键，一是做好防晒，二是多睡美容觉，三是多补水，四是吃得要清淡，一清淡就不长痘痘。

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