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以下 蔚蓝和小石头的 精华整理（供参考）：
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无法是法，只有分清真和幻
同学问：怎么修？
飞虫：根本没有一个修行的方法（无法是法），只有分清真和幻。
不要再想来个方法把自己未来修成个什么样子，这都是妄想。为道日减，减的就是这个妄想。
你所需要的一切，生命（大自然）已经在唯一真实永恒的当下全部给你了，而你忙着妄造后，就对当下视而不见。
什么是本自具足？
真实的你是本自具足。
唯一问题：不愿做真实的我们，非要做想象中的我们。
去看看你的哪个烦恼不是跟你想的你有关？（就是电影中的你，想屏中的你，而不是真实的你）。
没有方法让你修成正果，
但却有方法让你分清真和幻。
如陀陀说：心净fo土净，当下即fo国，知幻离幻，离幻即觉。酥酥说：好麦子坏麦子分清就行了。
你不听撒旦（谎言、撒谎者）的声音，听到的就是良知的声音。
实修就是：知幻离幻，知幻就能离幻。
如果你不能离幻，那一定是 你还不知道幻。
什么情况会发生：人以为自己知幻了，却不能离幻？
那就是头脑中以为自己知道幻了，就是说你知道了关于描绘幻相的这些定义和讲法，但你并没有真的知幻。
真的知幻：用你的当下觉知，觉察到你正在当下妄造一个虚假的自己以及跟此有关的关系、故事、过去和未来等等，换句话说就是 “观 电 影 法”。
认出你在看电影——就是在观电影，不当真就没事；认不出你在看电影——你就陷在电影、故事、角色里。
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实修是选择题
其实修行就是修选择，所谓实修就是一个不断选择的过程。
实修是选择题，不是填空题，不要去琢磨去猜。
选择是在内选，而且只有两个选项：你不是选择当下跟着良知一起觉知——当下的你；就是跟小我一起在幻想——想屏中的自己。
心想事成的状态就是心脑合一。因为你的心一直都在创造，此刻就跟源一起创造。
不是你必须回到天家才能跟源一起创造，而是你的真心此刻就跟生命一起创造。
真实的世界就是：此刻生命透过你在创造，你是世界和生命之间的管道，生命的创造大能透过你才有眼前的世界，此刻一切（我们）就在“心想”。
那么“事成”是什么呢？
事成就是认出，
认出这个“事成”是真心在想的结果。
比较典型的就是穿帮：你认出了这一刻就是你要的，穿帮无法刻意预设创造出来。穿帮的认出，也是一种回应。
在穿帮和心想事成中，你的意识有作用吗？
当然有，你的意识负责了知道。
你的意识没有妄想、猜测、推导，但你的意识认出了你的心想要什么。
同样灵感也是，你光有灵感没有意识，这个灵感不会变成你的分享。
我此刻的分享就是：源源不断地灵感经由我的心在创造，经由我的意识（头脑）在跟心合而变成了现在说的每一句话。
此刻的分享就是我心脑合一的创造过程，是当下连贯的输出。
每个人的大脑都有各自的特长，心脑合一后会以各自不同的方式输出灵感（你可能是疗愈师、音乐家、画家等等，由各自人格决定）。
脑做主的思维方式（颠倒）是：非此即彼，活在信念系统里，是僵化的。
依心而活是无思而思，是心灵先驱动（指引），然后大脑来配合。
比如心灵给了你灵感，你有个冲动，到了那个灵感点，你就知道下一步该怎么做，自然而然会想起你该想起的事情。
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心和自然一体
你的心想做的，其实是谁想做的？
你的心跟大自然、跟老天爷是一伙的，你的心就是天心（生命）的一部分。
当你的心想做一件事时，一定会体验到它该体验的，不用担心成不成。
当你的心带领你做一件事时，你不需要知道为什么，只需要每个当下跟你的心配合。
当你做个自然人（心脑合一）时，你永远不用去计划你该做什么。
如果一体让你去做一件事，绝对不会让你缺乏支持、援助、技能，因为一体作为整体有全部的信息，一体是全知全能，是正遍知。
因为那不是你在做，是一体通过你在做。
如果整个地球人类有一天都能够依心而活，那太有意思了，就是人间圆满。
我刚刚想要的
就是别人想给的；
我刚刚想学的
就是刚刚别人想教的；
我刚刚想去玩的地方
就是刚刚有小伙伴约我去玩的地方……
而真相是：地球此刻就是这样，并不是你开悟了地球才变成这样。
而你没认出地球此刻就是天家的倒影，此刻就是完美的一体呈现，只是因为你的识、立场、目光是分裂的。
好消息是：礼物已经给你了，你只是没认领。
这个妙就是你的真实。
庆幸吧，那些吓唬你的，跟爱恨情愁有关的都是假的！庆幸吧，真实的是美妙的，是完美的！
任何比较都是攻击。（补真幻世界区别 11）幻相世界注定是匮乏的，真实不会有。
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觉知当下，一切刚刚好
总之，你的识越薄就越来越多地看出这个世界一切都是刚刚好。
误了飞机，刚刚好；
生病了，刚刚好；
化险为夷，刚刚好；
一个意外走了，刚刚好……
因为此时你和一体同在，这是头脑无法理解的。
生生不息的无常，只有当下永恒的崭新。作为整体生命，一切都是崭新的。
如此就有种心态叫：
觉知当下，拥抱未知。
你需要知道的，你的当下会提醒你。比如你某个灵感要做一件事情，你的当下的心会自动调出你对过去的一个记忆来帮助你当下的创造。
这个状态中你有识，还是人，但是个自然人，是心脑合一的人，是全心全意的人，是个没有恐惧烦恼的人。
要做到这一步我们最大的障碍是：不敢放手。
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信任发生
这里面你要有信任，就是：信任发生——做到这一点你就信任了全部。
为什么信任发生就够了呢？
想想 发生 在哪里呢？
发生只能在当下，没有不在当下的发生，如果有那就是幻相了。
真实的发生就在当下，所以说信任发生——你信任的就是当下，而当下是你真实的全部。
当下都是真的，不是真的不在当下。无条件信任当下和发生，就等于拥抱未知。
为什么要拥抱未知？
因为未知就是创造；
已知不是创造，是僵死。
你永远拥抱未知，永远信任发生，就让它发生。如果能够做到你就活在恩典中，发生丢不了——发生，就是那个延伸的边缘。
发生是必然，但这个必然不是你的判断，是信任这个发生本身，不是信任某个结果。
你怎么知道你信任的是发生，而不是信任了相呢？
就是去看你的信任里有没有结果。只要你的信任里有结果，你就没在信任发生，就着相、颠倒了。
真实的世界、大自然没有结果。
我们现在思维都是冲着某个结果去的。所有为了结果而产生的起心动念全部都在幻相中。
一切都结不了果，
一直都在发生着，生生不息ing。
大——无边无际，不可定义。
自——来自一体、自性。
然——没有干预的全然发生。
大自然 如是。
- 未完待续 -
感谢
分享的所有录音和文字旨在给大家带来心的启发，重点不是文字和录音，而是我们的心之感应，忆起平安须臾不离。祝福大家！
录音 | 小石头 / 周芊珏
协调 | 雨轩 / 小石头
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