前几天上海旋友维罗咨询我：“老师:我有一事求助。以前每到冬天，要咳嗽干咳没痰。自旋肩后没咳过，这几天又咳了。是不是病灶反映。”我看她没说发热，估计只是感冒初起，就问她是否受寒了？然后让她旋肩加量就行。
旋肩、阴阳旋加量可调理感冒初起
当时的上海是疫情重灾区，她还是有点紧张的，见我问“是不是受寒了？”她才镇定了情绪，告诉我是受寒了。我让她除了旋肩时加量旋外，疫情期还可做做扣掌运肺经、旋臂通经（重点放在肺经、大肠经上），以此预防疫情的感染。
扣掌运肺经（主要推肺经上的太渊、鱼际、少商穴，以强肺）
做旋臂通经时，重点放在肺经、大肠经上
给她建议的第二天就给我反馈了：“老师:这二天我做扣掌运肺经，旋臂通经咳嗽好多了。白天就咳一.二声。谢谢老师的指点。”我见她是70岁老人，回道：“恭喜获得健康，建议疫情期常做。可加上绷脚背，它是调脾胃的，脾胃功能好，也会提高免疫力。
老人，或有基础病者，给运动处方时，是一定要有补充气血能量的微运动的，不能只是提高肺功能。
疫情期坚持旋肩系列微运动，保持良好的免疫力，遇事能化解，古人云：“正气存内，邪不可干”，能做到这一点，自然不会心慌。
这事虽只是感受了风寒，很小，但可让肺气虚弱，成为易感染人群。上月底时我只将这个案例《疫情期，淡定应对感冒现象》发在“美篇”上，现在看上海的疫情不是很乐观，所以重发在订阅号上，希望能帮到上海的旋友，此文至少可稳定上海的旋友们的情结，在医疗资源紧张时，让旋友患者（特别是有过敏性感冒、过敏性鼻炎、过敏性哮喘）提高免疫力抵挡一阵可诱发新冠病的可能。
见聊天截图：
下面将文章涉及到的微运动链接放在下面，供不知道如何做的朋友查看，会做的不必点开。
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