2009年的一天，因专注某件事情，不小心头部被撞击了一下，撞击得有点重，也痛得有点厉害。我“下意识”地腾出一只手，纯任自然地在痛的部位按揉起来，另一只手继续做着原来的事情。等我事做完后，准备来认真处理头部疼痛时，才发现痛的现象居然已烟消云散了。
常有人问，什么病要按什么穴，该用那种手法，要用多大力度？
有很多时候，一旦我们的身体有什么不适，我们自己就会有一种“下意识”的动作，来作用于我们身体的某些部位。这种“下意识”的动作的力度和手法往往恰到好处，注意留意它，这些不经意的举动我们的身体会非常乐意接受，常常能使我们身体的不适得以缓解。
我们读不懂我们的身体不一定重要，但我们一定要学会读懂这种“下意识”，学会用这种“下意识”按摩，用来指导自己的自我按摩，那么这种“下意识”就是你的御用太医，就是你不请自来的神医仙佛，就会真切地明白，我们的身体才是最好的太医。
例：邓超玩旱冰时，在没有热身的情况下突然劈叉，邓超下意识捂抱住了自己的大腿。小伙伴们也赶紧来帮他捏腿捶腿，很快腿部疼痛就缓解了。（网络截图）
也许有人会说，你也说得太夸张了吧。其实只要我们认真观察，这种“下意识”的按摩经常出现在我们自己的身上和周围人群身上。你也许有过这样的经历，你不小心摔倒了（也许不是现在，但儿童时期或青年时代也许有过），你定会小心地护着你摔伤的膝盖，并轻柔地按摩着，而你用的力度和手法并不是你设计的，却能迅速缓解你的疼痛；有时我们会一时贪吃，这时会不知不觉地摸腹。这类人群大约消化功能欠佳，如果你关注了你这个“下意识”的按摩，以后有意识地常如法按摩，也许你的消化吸收能力差的毛病就会不知不觉地好了；有些有过头痛的朋友，在头痛症状出现时，你会不由自主地按摩头部两边的太阳穴，头痛的症状就能很快地减轻了。你如果以后能常坚持同样的按摩，说不定就能治好常困扰你的毛病。……这些都是最常见的一些“下意识”按摩。如果我们会关注“下意识”对我们的提示，也许你就能寻找到更多更有效的方法，去调整身体更为复杂的健康问题。
人体自有着超凡的智慧，这种智慧不是我们后天的知识所能及的。按中医的理法去推导，这种智慧，这种“下意识”是人体“元神”的体现，是“元神”一种外化现象。我们不可将这个智慧轻轻放过，它是人体在提示我们应该如何去应对我们身体的不适，关注你“下意识”的自我按摩吧。
人在静止的状态下，也会做出匪夷所思的动作。比如我们的旋肩微运动就是在这样的状态下产生的。然后根据当时的健康状况、经络、脏腑等因素，将其功效、作用、能针对哪些健康问题以功法形式固定下来。
“下意识”是我最敬畏、最信赖的老师，也是我微运动、手法创新的源泉。
原文截图
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