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2020.09.14
(1)起跳
蹲起:蹲后起跳, 有幅度之别。
跺起:跺地后起跳。
弹起:弹地后起跳。
跑起:助跑起跳。
悠起:利用悠的力量起跳。
上步起:上步后起跳。
撤步起:撤步后起跳。
迈步起:迈步后起跳。
摆腿起:摆腿后起跳。
(2)跳落
落地变面:单腿或双腿, 跳落地变化身体面对的方向。
落地板腰:单腿或双腿,跳落地成板腰。
落地翻身:单腿或双腿, 跳落地翻身。
落坐:跳落地成坐。
落跪:跳落地成跪。
落卧:跳落地成卧。
落叉:落地下叉。
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