生花生什么时候吃最好

“一般来说应该是早上 ,空腹吃几粒生花生米。 但是不能多吃,每天空腹吃个十多颗就可以了。 空腹吃花生是全世界公认的健康食品,在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医 认为花生的功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂。 其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。中医理论认为,...”