昨天晚上睡得很好，早上醒来没有任何不适，意味着我可以洗热水澡了，此后行程中，除了在海拔4200米的松多没敢洗热水澡，其他所有的住宿点，都痛痛快快地洗了热水澡，只是温泉始终没敢尝试。
帕隆藏布在汉语也称帕隆藏布江，简称帕龙江，是雅鲁藏布江的主要支流之一，它发源于然乌湖。帕隆藏布主要由两条二级支流汇合而成，涓涓流水，自东向西，经波密、通麦等地后，水流量逐渐加大，到通麦附近有易贡藏布汇入，转向南流于觉东 ，在大拐弯处注入雅鲁藏布江时已是奔腾咆哮的巨龙了。
从然乌镇出来，经过然乌下湖安目措后，一直沿着额公藏布骑行，额公藏布就是帕隆藏布的二条支流之一。这一路风景超级好，方良已经骑到前面，领先我好多天，他发微信说，要不是这一路的风景，会建议我搭车去追上他。
瀑布处处，都有飞流直下三千尺的气势
不久，进入林芝界辖下的波密县界。
到达米堆冰川景区的大门处，远眺中国最美冰川的倩影，门票60元，不算贵，但很多骑友都放弃进到景区里面近距离欣赏。
米堆冰川离川藏公路数公里，是藏东南海洋性冰川的典型代表，尤以发育美丽的拱弧构造闻名，为罕见的自然奇观。米堆冰川发育自源头海拔6385米的雪山，雪山上有两个巨大的围椅状冰盆，也叫粒雪盆，冰盆上就是如三角形的角峰，不同的雪山有不同的角峰。欣赏雪山的主要内容就是欣赏角峰，米堆冰川的角峰犹如一尊笑意盈盈的弥勒佛端坐在太师椅上。
米堆冰川的源头有两个大冰盆，当冰盆中的冰雪积聚多了，就会流出来，如果地势一路平坦，它便平缓地流淌，若遭遇陡壁，它便会以巨大的冰瀑布形式跌落。米堆冰川的冰瀑布有着近800米的落差，景象奇特，气势磅礴，而且有两条，当它们汇合后，又形成了一条如波浪似的巨大弧拱构造，堪称冰川奇观。
在藏东南地区，山多为高山和极高山，上面多分布有海洋性冰川，由于气温变化和降水丰富，冰体流动速度较快，往往还没来得及融化，就已深入到其下的暗针叶林带中，林中的建群树种为高大的云杉和冷杉，冰川与它们同在一处可谓自然的奇观，冰川下的森林给人雨林般的感受。在米堆冰川下，粗大挺拔的冷杉将壮丽的冰川包围，生物圈与冰雪圈神奇地嵌合在一起。
过了米堆冰川，有一个涉水路段，从山上下来的水直接从国道上流进额公藏布。边上有一座桥，也可以推车从桥上过去，但大部分人还是童心大发，直接骑车冲过去，溅起一蓬蓬的水花和欢笑。
随着海拔高度的下降，路旁的植被开始茂密，渐渐出现田野、农家院子，映衬着蓝天白云雪山，仿佛世外桃源。
过了盔甲山，到扎木乡，额公藏布改名为帕隆藏布，淙淙的河水不是在峡谷中穿行，而是在密密的树林间流过。波密以南的墨脱县，是中国最后一个通公路的县，现在仍然是半年通半年封。墨脱、波密一带，上千年来一直不在拉萨政府的有效管辖之下，被拉萨人称为“番”，就是野蛮人，其中一个被视为野蛮行为的是他们实行树葬，现在已经成为一个旅游项目了。
接近波密县城，不仅是帕隆藏布在林间流淌，318国道也是大段地从林间穿过，已是午后，阳光无法完全穿透树林，常常前后都看不到骑友，一阵阵的凉风吹来，总忍不住看向树林深处，在婆娑的树影中寻觅。
57318攻略推荐了波密县城的一家西餐馆，说是在高原吃牛排，别有风味。在客栈住下、洗漱后，和一群骑友到县城里找馆子。我极力鼓动他们一起吃牛排，但最后还是只有我一个溜达过去了。不是牦牛肉，还是从成都运来的黄牛肉，但很便宜，我觉得还是值得一试。
澳斯堡西餐厅的成都牛排套餐，65元，餐后奉送一杯奶昔
帕隆藏布从波密县城流过，和其他的县城一样，这儿也在大规模建设中。
我住的房间外是一个回廊，坐在回廊的藏式座椅上看出去，边上是波密一中，我们路过时，同样有很多家长在接孩子
波密雨水比较多，据说每日午后很可能会下雨，比雅安不遑多让
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