很多读者有这样的经验，如果家中有老人的，可能都多多少少会碰到一个尴尬而痛苦的问题，那就是大便可能不太顺畅，经常大不出来，或者好几天才能出来。人的腑气要长通啊，不然糟粕都拥挤在肠道里，憋在身体里不出来，怎么能健康自在呢？每天感觉带着垃圾在行走，浑身气机也不畅快，迟早要盛大毛病。中医看病时，很重要的一条就是要问问，大便怎么样，很有讲究的，所以这个事情不大，重要性可不低，上厕所的问题一定要解决。有的人，喜用一些润肠攻下的方法，比如开塞露、蜂蜜，甚至长喝泻药番泻叶、大黄一类的，虽然多少能缓解，但是总感觉似乎没触到那个真正的点，为什么？因为年老体衰呀，气虚呀，气不足了，你再泻，也很难泻的顺畅，你光在前面狠拽，后面没人给你推动，干活不得累死？你看年轻人上厕所，稀里哗啦很痛快的就完事了，就是因为气足，肠道也润滑，前后都给劲儿，自然顺畅。所以老中医根据常年临床，推荐了一个效验秘方，专门给年纪大、排便不顺畅的人：排便秘方参考剂量：黄芪15克，麻仁19克，肉苁蓉10克，厚朴10克，当归12克，酒大黄2克，用药请遵医嘱；
酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g，用药请遵医嘱水蛭雄鸡汤 偏方，水蛭30g，雄鸡1只（去杂肠）同煮，喝汤吃鸡肉，隔3天1剂，5剂；
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