大家好，今天继续为大家分享《蛤蟆先生去见心理医生》这本书的感悟。
本书的第二章节的开头是这样的：从蛤蟆庄园往回走的路上，鼹鼠的心里乱糟糟的。蛤蟆一向是大家的开心果，一点儿小事就容易兴奋，如今怎么就把自己弄成了这副可怜巴巴的样子？
我们可以感受到鼹鼠对蛤蟆的莫名在乎和一种镜映般的欣赏。
在鼹鼠的记忆里，蛤蟆是那么的拉风，穿着打扮无不彰显着生命活力，而自己总是一成不变，似乎要永远掩盖自己的脆弱。
这种感觉也有鼹鼠投射在蛤蟆身上的东西，鼹鼠渴望自己像蛤蟆一样招人喜欢，成为众人眼中的光芒，街上最靓的仔。
可如今看到蛤蟆不修边幅，邋里邋遢，有气无力，神色黯淡与之前的“开心果”形象大相径庭，从非凡的蛤蟆到悲伤的蛤蟆，这种反差让鼹鼠很意外，也有些不知所措，看到朋友状态如此糟糕，不敢相信这是真的。
鼹鼠不知道蛤蟆真的抑郁了！
其实在生活中，有一种“微笑抑郁症”，也会让人有这样的反差。
表面上是外向、开朗、活泼、阳光，甚至给所有人一种积极、向上的印象，但是本人却有着非常不开心的体验，尤其是内心深处有情绪低落、乐趣缺乏、兴趣减退等问题。
庆幸的是，鼹鼠与河鼠，还有獾都达成了一致，准备施出援手帮助蛤蟆，而且它们意识到需要找专业的心理医生才能搞定，不是简答的安慰和心灵鸡汤就能解决的。
我们可以看到蛤蟆在遇到了心理困境的时候，它的支持系统鼹鼠、河鼠和獾给了它极大地支持，让它通过心理服务来获得正常化。
如果在你的生活中，你有这样的挚友，是不是感受到一种温暖和良好的社会支持呢？
所以，每个人都需要良好的社会支持系统，从良好的人际关系中获得温暖、爱、归属感与安全感。
什么是社会支持系统呢？就是个人在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支持。
一个完备的支持系统包括亲人、朋友、同学、同事、邻居、老师、上下级、合作伙伴等。
支持系统的意义在于让我们意识到每个人都有局限性，没有谁能独自解决所有的麻烦，没有谁是永远的“孤胆英雄”。
