设计：小小
文字：大罗
期数：第756篇
01
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学习非暴力沟通的过程，就是在日常生活中得以实践这些基本的精神和人性的假设。
人天生乐于给予（主动选择，乐于为他人做出贡献时，我们就能感到真正的快乐。）
每个人都有相同的需要，并因这种需要产生能量而相互连接（每个人在需要层面上不存在冲突，我们满足需要的方式不同而已，并非需要本身不同）
感受是人的需要是否得到满足的信号（他人的行为可能刺激起我们的感受，但那一瞬间引发我们感受的真正原因其实是内心的需要。每一瞬间的感受都取决于我们面对当下的状况会有何种看法、做出何种选择。人的感受也会受到儿时的精神创伤，或作为社会人在成长过程中形成的观念的影响。）
我们的所有行为，都是为了满足某种需要（我们所做的每个行动都旨在满足某种需要，无论是有意识的还是无意识的。如果当时我们意识不到我们真正想要的是什么，就很难找到一个有效的策略来满足这些需要，反而会选择做出无法满足自己或他人需要的暴力行为。）
每个人都有爱和慈悲心（当我们被爱，并且能做到自主选择且得到尊重时，不仅会爱自己，爱他人和尊重他人的心也会油然而生。）
我们每时每刻都可以做出选择（当我们意识到自己的需要，就可以遵从内心的选择开始。）
02
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人性假设：
1、每个人都有力量、智慧及经验去产生改变。
2、在非常困难的处境下，每一个人都是已经尽了全力的。
3、每个人都希望被人尊重，也愿意尊重别人。（让他三尺又何妨）
4、一个人会被过去影响，但不会被过去所决定。
人性假设：
5、每个人都希望与别人和睦相处，希望被别人接纳，并归属于某个团体的。（与人连接会使人产生价值感与提高尊严）
6、人们都希望留下正向美好的足迹，并对世界具有正面的贡献。
7、每个人都希望自己是好的、可以更好的，也希望别人过得好。
赵勇分享：学习《非暴力沟通的基本精神与人性假设》感悟。
人天生乐于给予。当看到蹒跚学步的小孩子们的时候，多数人都有想抱抱他，给他关爱的本能。当看到老人艰难的准备过斑马线时，多数人都有愿意助他一臂之力的行为，当同事遇到困难时也都会主动伸出援助之手……。
每个人都有相同的需要，相互能够连接是需要产生的能量。每个人需要层次上不存在冲突，是满足需要的方式不同。我们的关注的焦点需要放在方法上，尝试从他的角度看问题，试着穿他的鞋子走一走，走一公里来深刻体会他的需要。
感受是人们满足需要的信号。
了解了人们的感受，你就可以知道他的需要。
女儿说“豆腐怎样吃好呢？”这句话背后的感受和需要是什么？
看到她在听制作豆腐的方法，并泡了一些黄豆，她感受着跃跃欲试的激动和自己制作的欣喜，她需要自己制作原料的成就感和对美食的渴望，今天看着她耐心的一步一步有条不紊的尝试着，最终成功的制作出了鲜嫩的豆腐，看到她开心的样子，我也很欣慰。
我们的所有行为都是为了满足某种需要，每个人都有爱与慈悲心。小区里有几户单身汉不会做饭，大家看到眼里、在封门闭户的一个多月里，义务给他们每天做饭，借志愿者的力给到他们手里。
我们每时每刻都在做选择，从遵从自己内心的需要选择开始。马歇尔外祖母慈悲为怀的践行行为真的难能可贵，能做到真的不容易。
对我来说，就是打乱了家的生活秩序，柴米油盐衣食住行天天都要考虑，我的头都大了，有慈悲心却不敢实践，从内心敬佩老人家。
送橘子的老人给我的启发是，给予要发自内心真诚的给予，不求回报，只是出于爱，吻一下橘子，并善意的征求孩子母亲的许可，然后轻轻的递到孩子的手里。
愿意送记号笔。我看到了罗老师大爱之心急他人所急。
义务送朋友去医院让我看到了罗老师爱人乐于助人情愿付出的无私之心。
人性的假设。这次突如其来的疫情，让我看到了教育系统的刚刚参加工作的年轻帅哥靓女们，在条件不如意的情况下，克服困难，积极迎难而上，贡献各自的力量（每个人都有力量，智慧及经验去产生改变。每个人都是尽全力的）
互相尊重是人们舒畅交流的前提条件。我们会受过去的事情影响，但我们依然可以随时做出正向的选择。
小组成员性格迥异，有的让我不敢靠近，生怕发生不愉快的事情，有的人做事的风格我不喜欢，可是我还是迫切希望能与大家和睦相处，希望被他们接纳，愿意融入团队共进步。
感恩学习，感恩老师和学友们的分享，让我获益匪浅，给我信心，活在当下去觉察去践行爱的语言。
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