常喝茶让你“小腹婆”变“小妖精”

据美国一项实验调查结果显示，常喝茶能够有效预防肥胖，尤其是腹部肥胖，因为茶中含有大量的。

纤维物质，不容易被人体消化，喝茶的时候，在肚子中就可以起到饱腹的作用，茶中的茶多酚还能起到燃烧脂肪的效果，茶中的维生素B1可以将脂肪燃烧后进行分解，代谢出体外，因此，常喝茶可以让你从“小腹婆”变成“小妖精”。下面小编就为你介绍几种茶疗方法，帮你轻松减去腹部脂肪。   

牛蒡茶：一面可以排除人体毒素，一面可以营养成分进行滋补和调理的特点，牛蒡可直接泡茶喝，降脂、通便，可清热解毒祛湿、健脾开胃通便、平衡血压、调节血脂、补血补钙、滋阴壮阳、润泽肌肤、美容祛斑的效果。    

柠檬蜂蜜茶：柠檬汁、蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用，具有利尿、通便、排毒、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。        

黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。黑茶是由黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用年青宝茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。   

乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排。

出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。  

杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。  

荷花茶：荷花不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。能使大便畅通，对减肥更有利。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少了。