美国总统西奥多·罗斯福曾说：“有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”
这波疫情来势汹汹！校外培训取消，一些小区封闭管理，窝在家里的孩子，学习怎么办？这是很多家长的困惑。
8月3日晚，新父母在线创办人、华中师范大学副教授孤烟直在新父母在线视频号直播《如何培养孩子的自律能力？》。一个小时的直播吸引了全国各地的家长和父母。大家在直播间里留言，这场直播很及时，听完之后如醍醐灌顶。很多家长和父母对自己的教育行为进行了反思，要按照孤烟直老师传授的方法进行落实。
下面是孤烟直老师直播课内容的整理，供大家参考学习：
疫情之下，孩子学习怎么办？千条万条只有一条：培养一个自律的孩子。只有孩子自律了，家长和父母才会真正省心、放心和安心。
培养一个自律的孩子，是很多家长和父母的愿望。
研究发现，凡是学霸孩子，几乎都是高度自律的。因此，培养一个自律的孩子才是家庭教育的首要任务，这也是家庭教育成功的重要标志。
第一招：培养孩子的好习惯
每当谈起孩子自律的问题，很多家长都非常苦恼。
不论是小学、初中、高中，都有相当一部分孩子，管不住自己，迷恋网络和手机游戏，学习上很被动。
家长们埋怨孩子不自觉，苦口婆心给孩子讲道理、施压，要不就是哄着孩子好好学习，给他买这买那，然而收效甚微。
大多数家长觉得是孩子的问题，就是他不想学习。其实，真相可能是孩子缺少“自律的能力”：从小没有养成良好的习惯，没有体会到自律带来的愉悦感，时间长了，就习惯了懒散、拖延。
许多家庭里，孩子从小就是无拘无束地长大，随心所欲，父母不怎么管教，觉得小孩子皮一点、懒一点、没规矩一点，没问题，长大了就懂事了。
可是等孩子大了，发现很多坏习惯已经很顽固，这时再想纠正他，给他讲规矩，就得花费更大的精力，甚至难以改变。
不要指望孩子随着成长自然就懂得自律。一个孩子将来的行为自律，依赖于家长最开始对他的管教和监督，也就是他律。
从小培养好习惯，才是孩子将来自律优秀的关键。
应该培养孩子的哪些好习惯？三大习惯最重要，一是早睡早起吃早饭的习惯，二是阅读的习惯，三是运动的习惯。
先解决习惯，再解决学习。习惯不改，学习问题就难以解决。
第二招：身教重于言教。
自律的孩子背后都有一个自律的父母。
要想培养出一个自律的孩子，家长和父母首先要自律。
很多家长都在抱怨，孩子到底什么时候才能做到自律？其实，不是孩子不自律，而是家长没有做好榜样。
一些家长总是抱怨自己的孩子不读书，可是自己从来不读书，却口口声声责怪孩子不读书。
一些家长总是指责孩子玩手机游戏上瘾，可是自己到家之后手机不离手，却埋怨孩子迷恋手机。
父母的榜样是最好的教育！
我们想要一个什么样的孩子，我们先要做一个什么样的父母。如果我们是一个自律的父母，大概率我们的孩子也是一个自律的人。
因为自律的孩子不是说出来的，而是身教的示范和榜样影响带动出来的。
比如运动，重要性家长和父母都知道。一些孩子不愿意运动，家长就抱怨说自己的不爱动，不喜欢运动。
但我们反过来看这些家长，他们从来不带头去运动，不带着孩子一起运动。没有给孩子作出一个榜样，孩子怎么能紧紧跟随？
就像去年疫情期间，居家战疫情。大家都不能出去，只能窝在家里。怎么办？要动起来，增强体质，愉悦身心。
我就带头练瑜伽，然后爱人加入进来，很快儿子也加入进来。瑜伽这样的运动，孩子是很难喜欢上的，为什么儿子也加入进来了？就是因为我们每天坚持做，非常享受瑜伽，孩子自然就想尝试，吸引着跟我们一起运动。
第三招：固化孩子的优点
我们的家庭教育普遍存在一个现象，父母总是挑毛病，找孩子的错，即缺点。
比如孩子考了99分，只错了一道题，扣了一分。家长不看99分的正确成绩，而是盯着一分的错误，批评孩子，抱怨孩子。
这是最典型的短板教育或者缺点教育。
我们经常会说短板理论，一个木桶的容量大小，由最短的那一块决定。我们的教育也是这样，总是在取长补短，把孩子的长处削掉，去补孩子的短处。
这是错误的！
家庭教育最需要的是优点教育！发现孩子身上的优点，鼓励孩子的优点，欣赏孩子的优点，放大孩子的优点，固化孩子的优点。
孩子身上只要有一个优点，我们就可以改变这个孩子。把这个优点无限放大，孩子就会自信心爆棚，成就感就会直线上升，那么孩子的优点会越来越多。
因为一个优点会生发出更多的优点！
这就是家庭教育中的优点教育、长板理论。
孤烟直老师最后总结道：自律即习惯，自律即能力，自律即人格。培养一个自律的孩子即培养一个具有自律人格的孩子。自律型人格不是天生的，而是后天培养的。
因此，人格教育决定孩子的未来。
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