编者按：任何人都不是随随便便能成功的，每个人的成功背后都会有很多故事，华中师范大学新父母在线研究学院，通过对200多名考上清华北大学霸的研究，了解了他们背后发生的故事，解开了他们成长的密码，下面整理的内容就是9.19号晚上8：00，华中师范大学新父母在线研究学院党波涛教授的报告内容，清北学霸的成长密码，以飨读者。
无论孩子的基础有多差，这些孩子只要愿意学习，从头开始，他们还是能够成功的。今晚我希望中国的家长都要积极参与到今晚的直播课堂，用行动证明中国家长是优秀的，中国家长是愿意学习的，因为只有家长愿意学习了，孩子才会积极地投入到学习中来。
华中师范大学新父母在线研究学院通过对武汉考入清华北大学霸的研究表明，他们中智商突出的比例仅占1%，大部分学霸智商差别不大，所以孩子之间的差距绝对不是智商的原因造成的。
那么为什么同一班级的孩子差距那么大，他们的问题到底出在哪里？究其原因主要表现在两个方面：学习习惯和学习方法。通过对全国200多名清华北大学霸的研究，他们都有一些共同的特点，这些共同特点也可以看作他们的成长密码，归纳起来有11点。
一 这些学霸都非常自律或者说高度自律。
湖南师范大学附属中学，同一个寝室，六个孩子在同一年高考中，全部考上清华北大，一时全国传为佳话。究其原因，这几个孩子从上高中后，就一直住在同一个寝室。
其实他们的兴趣、爱好、特长及学习程度并不都一样，但他们集体却制定了严格的寝室公约，就是晚上11：10以后不准聊天，可以做一些寝室内务，11：50分熄灭大灯，有精力还想学习的，可以开小灯，违反者自罚做寝室卫生一周，通过共同制定的公约营造一个良好的休息环境。
他们都非常自律，严格遵守寝室公约，三年如一日，最后全部考上清华北大，创造了一个惊人奇迹。自律简单地说就是该做的事情一定要做，并且要做好，不该做的事情坚决不做。
例如：要求自己每天早上6：00起床，背10分钟英语，只要能够坚持下去，结果会很惊人的。
父母从小就要培养孩子的自律意识，尤其是幼儿园和小学阶段特别重要，这个时段的孩子可塑性强，父母一定要言传身教，特别是身教最重要。
自律的父母，孩子也都很自律，越自律越优秀，培养孩子良好的行为习惯和品格，教会孩子自律才是富养，孩子才能有更多的权力去挑选大学，主宰自己的人生。
二 热爱锻炼，喜欢运动。
1 体育是最好的教育，记住不是最好的教育之一，永远没有之一，体育就是最好的教育。爱运动的孩子，有助于注意力集中，保持充沛的精力，他们思维活跃，思路清晰，体育锻炼还可以培养孩子顽强的意志力。
2 最好的休息方式就是体育活动，诸如打篮球，踢足球，打羽毛球，跳绳，游泳等等，项目很多，要培养孩子一个运动项目，特别擅长的运动项目，并且每天都必须坚持要做，每天都坚持锻炼的孩子，成为学霸的比率占80%以上。
3 我自己的孩子也特别爱打篮球，从小学到初中高中都是学校篮球队的，现在正在读研究生。运动的孩子都非常勤快，华师一附中，每天晚上有很多孩子有夜跑的习惯，去操场跑上2—3圈，试想一下，勤快的孩子能不成功吗？
三 休息好，要有充足的睡眠和休息。
1 躺在床上睡眠休息时，大脑并没有完全休息，大脑会巩固吸收白天学习的内容，休息睡眠越好，吸收率越高，所以我们坚决反对孩子熬夜，有些地方小学生写作业就写到晚上11：00，这是绝对不可取的。
2 要永远记住这样一个理念：晚上过了11：00就是第二天，家长老师一定不要孩子熬夜，熬一次夜消耗的能量，需要几天才能补过来。学霸们晚上从来不熬夜，他们把白天每个时间段，都安排的非常详细，并且严格按照自己制订的计划执行，假期也不例外。
四 制定合理的学习计划。
学霸们都有明确具体的学习计划，这些学习计划是在父母老师的指导下，结合自己的实际制定的，非常科学，非常合理，所以他们都坚定执行，学习也都非常扎实，学习成绩自然非常优秀。
五 上课之前，有目的地预习。
1 抓住课堂才是最重要的。有目的地预习，孩子才能带着问题去听讲，才能跟上老师的授课节奏，抓住学习的重点难点。孩子在发现问题，分析问题进而解决问题中成长，注意力才会高度集中，学霸们都是带着问题去听讲的。
六 课后都会及时复习。
1 学生一定要学会复习，要在正确的时间学会复习，课间十分钟也要抽出几分钟，去复习课堂学习的内容，哪怕用几十秒也要快速过一遍，要学会用边角时间去复习。回到家后，再把一天的学习内容复习一遍，这样日积月累，你的记忆力会越来越强大。
七 主动打破学习错觉。
1 许多学生学习完一个知识点后，就感觉已经吃透了，概念、公式记住了，感觉就已经会了，一看就会，一做就错，眼高手低，其实说到底是知识点掌握没有系统化，没有把各个知识点穿成串，连成片。
2 要知道每个知识点都不是一个独立的模块，它们之间都有着内在的联系，所有的知识都存在着内在的逻辑关系，系统地思维、描述非常重要，只有把握了知识模块的内在关系，才能够真正掌握了知识点，不会出现知识错位，有些学生小考可以，大考就不行了，就是知识错位的表现。
八 都有一个错题本。
1 只要有作业有考试，都要准备一个错题本，小学阶段就要准备，要养成好习惯，每个科目都要准备，记录内容一定要详实。
2 大致记下的内容如下：错的题目，错的原因，错的次数，正确解法。学生只是去改正错误是没有用的，改的次数再多，也没有用，在一个地方总还会出错。
3 按照正确的要求去整理错题本，就可以直观地知道自己的薄弱环节，错题本就是记录孩子的薄弱环节，让孩子了解自己最薄弱的地方，从而加强巩固记忆。
4 一次错，终生改，为什么会犯错，可以根据错题本非常有效地去问老师，让老师帮助解决，印象也最深，记得也最牢。
九 还要有一个好题本。
1 平时没有见过的题型肯定会有的，考试中碰到的新型题目记下来，总结记录下来，下次再碰到时，才能不至于手忙脚乱。
2 尤其是物理化学数学，它们知识点的内在联系，逻辑关系比较紧密，但万变不离其宗，难的是解题思路。
3 条条大道通罗马，好题本就是通往罗马的大道。
十 限时训练（专题训练）。
1 每次作业一定要限时训练，包括研究生考试。
2 把作业当成考试，把考试当成平时的作业，从小学就要树立这样的理念，中考、高考就不会害怕了，平时作业得多长时间完成，自己就心中有数。
3 有很多时候，听孩子们说，不是我不会做而是来不及做，会却做不完，确实遗憾，究其原因就是缺少平时的限时训练。
4 从大题到小题，包括一张试卷都要限时训练，这样，你考试时才会游刃有余。
5 特别是现在高考文综，包含着内容太多，覆盖的知识点也非常多，稍有松懈就做不完，这更要加强平时的限时训练，一个半小时能完成的试卷，训练到一个小时二十分钟完成，再留出十分钟的检查时间，这样效果会明显不同。
十一 要相信自己的老师，这也是学霸成功的秘诀。
1 对孩子影响起决定性作用的就是自己的老师，听老师的话很重要很重要很重要，想成为学霸就要听老师的话。
2 特别是有弱科的，更应该听老师的话。现在很多学生包括家长感觉自己很牛，总拿别班的老师跟自己班的老师比，这样不好，要永远相信自己孩子的老师是最好的、最棒的，教我们班的所有老师都是最优秀的。
3 并且要经常给老师沟通，了解自己孩子。只要是有关学习方面的，老师们都会很谦虚的听取家长意见，老师们非常欢迎孩子问问题，交流问题，家长也要鼓励孩子给老师沟通。学霸都是从小到大非常听老师话的。
4 所有孩子听老师话就能成为学霸，给老师对着干，就学不到真东西，可能学习好吗？不可能。
5 尤其是有偏科的学生，更应该听老师的话，之所以偏科，很多就是因为孩子不相信自己的老师，不喜欢自己的老师，给老师对着干，所以这一科才学不好，出现偏科现象。
6 解决偏科最好的办法就是要相信老师，喜欢老师，多花一点时间去补差，哪里差就补哪里。
学霸的成长密码就是一部完美的学习成长手册，希望中国家长和孩子能从中悟出一些道理，坚定不移的走下去，下一个学霸可能就是你！
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