现代人真是太喜欢喝酒了,朋友聚会、家人聚餐、金榜题名、洞房花烛......扯远了,酒,的确是生活的甜蜜剂,少了它,生活还真就少了许多乐趣。
但是酒喝多了就难受,对胃、肝脏的伤害比较大,甚至有的时候会伴随着不适感!如何快速解酒,又成了摆在大家面前的难题,茶、咖啡、蜂蜜咋就不管用了呢?还有别的办法吗?
一、为何酒后会难受
酒精进入身体,代谢产物如乙醛在体内积聚引起血管扩张,刺激神经系统,进而出现搏动性头痛、头晕、嗜睡、呕吐、心慌等症状。如果想缓解难受,只要把握住一个原则:要么减少酒精吸收,要么加快酒精代谢。
二、茶、咖啡、蜂蜜解酒为何不管用
我们常说的“解酒”,是指加快酒精代谢速度,主要靠酶,浓茶显然没有这个作用。更加令人遗憾的是:浓茶非但不解酒,还会伤肾。两种兴奋的东西凑到一块,会加重心脏负荷,引起心率失常。
同样,咖啡主要成分咖啡因会使得大脑进入兴奋状态,刺激血管扩张,加快血液循环,严重增加心血管的负担,这比单纯喝酒的伤害多好多倍。
甜甜的蜂蜜水为何也不能解酒呢?蜂蜜里含有的果糖虽能够加快酒精的代谢,但会导致血液中尿酸和乳酸的含量急剧上升,这些异常代谢的产物对人体的危害比喝醉酒更大!
解酒是靠酶的活性来决定,而身体里的酶是根据遗传来决定的。可见,酒量并不是练出来的,而是因为长期喝酒,身体产生了耐受力而已。也正是因为这样,人类并没有真正发明有效的解酒药。
三、3招解酒有效果
1、少喝酒
中国有一句俗语叫“小酒怡情,大酒伤身”。少喝酒是最有效的解酒术,世界卫生组织认为“少喝有益”没有科学依据。也就是说,喝酒没有任何好处,不是喝多少的问题。
2、喝酒前吃点儿东西
喝酒前最好先把肚子垫一垫,不要空着肚子喝酒,在人体空腹的时候,酒精会更快地被吸收,容易醉。可以适当吃一些油脂比较高的食物,比如说鸡、鸭、鱼、肉等,这些食物在胃里被排空的速度是比较慢的,这样喝酒时就可以延缓酒精对身体的吸收,减轻胃肠道负担。
3、边喝酒边喝水
一边喝酒一边喝水。饮酒的过程中要多喝点白开水,增加排出量,加快酒的代谢。也稀释酒精的浓度,让酒精快速排出体外。
眼下春节临近,各种大大小小的聚会自然是少不了酒的。一定要切记,在喝酒的时候,用用我教会你的这些招数,不然,难受的可是你哟!
联系客服