医生从不碰以下3种蔬菜，寄生虫成“堆”，大多数人还不清楚

随着生活水平不断提高，大家纷纷开始关注自己的健康问题。而最好的方法就是从餐桌上开始注意养生问题，那么平时就不应该吃以下三种蔬菜:

1.莴苣

一般来说，我们喜欢吃莴苣叶子，而且还是生吃加酱。但是要知道，虽然已经清洗过了，但是只是洗掉了莴苣表面的垃圾，没有清理莴苣里面的垃圾，所以会有很多寄生虫。一旦我们吃太多，就会对身体健康有害。

2.荠菜

这是一种野菜，通常当我们买蔬菜的时候，我们会担心商家注入的添加剂。那么在野外就没有人会打理这种野菜了。因此，它的内部有很多垃圾，所以我们吃荠菜的时候，一定要反复清洗，用沸水烫一下，去除里面的寄生虫。

3.花菜

如果我们经常吃花菜，可以帮助身体代谢,但是我们需要知道其蔬菜结构非常复杂,特别是里面有很多寄生虫,我们需要清理，所以我们必须吃之前把它放到锅中加热,这样才能洗得更干净。