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酱爆鸡丁----美味又减肥【厨屋飘香】
 
酱爆鸡丁

酱爆鸡丁

原料:

鸡胸肉300克、黄瓜1根、甜面酱20克、干黄酱15克、大蒜数瓣、白糖少量、清水20ML、料酒、淀粉、香油适量。

做法:

1、将鸡胸肉去除白膜冼净,切成小丁,倒入料酒和淀粉搅匀;黄瓜切成同样大小的丁,大蒜切片;

2、甜面酱、干黄酱、白糖、清水倒入碗中,搅拌均匀成酱汁;

3、锅烧热后倒入少量油,先下蒜片爆香,再倒入鸡丁翻炒两分钟;

4、炒至鸡丁变色,倒入调好的酱汁,不断翻炒,使鸡丁全部沾满酱汁;

5、最后倒入黄瓜丁,翻炒均匀后即关火,最后点入几滴香油即可。

酱爆鸡丁
 

备注:

甜面酱和干黄酱都有咸度,所以无需再加盐。

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