一个人，开始有废掉的8种迹象，6个方法让你变废为宝

#秋日生活打卡季#

曾经有一句话说：“ 废掉我们的从来都不是，我们所憎恨的东西，而是我们所热爱的东西。”

成就一个人很难，可废掉一个人却很容易。

大多数人，往往都喜欢，在熟悉的环境中待着。

而这种舒适，一旦建立起来，那就难以改变了。

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一个人，开始废掉的8个迹象

曾有心理学家，列出了一个人，开始废掉的8个迹象：

①每天浑浑噩噩，没有进取之心，总是一事无成。

②沉迷于即时的快感，整天捧着手机刷视频，玩游戏。

③沦为情绪的奴隶，无法控制自己的情绪。

④永无止境，总是沉迷于自己的'假努力’。

⑤沉迷于舒适圈，不思进取，不愿意走出来。

⑥光有计划和想法，却不行动。

⑦做事总是犹豫不决，习惯性拖延。

⑧不愿意进行深度思考，停止学习。

凡事都有迹可循，如果你身边的人，有以上8种迹象，就要及时对其进行提醒了。

张爱玲曾说过这样一句话：“ 生命是一席华美的袍子，上面爬满了虱子。”

这世上，没有人可以过得永远无忧，一个人对待生活的态度，往往就决定了他会过什么样的人生。

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让一个人，变废为宝的方法

想要改变自己，那就要及时发现自己“废掉的苗头”，并及时改正。

做到以下几点，可以让我们成功逆袭。

①制定可行性目标

目标，是一种希望，在希望的激发之下，人才会不断地追求进步。

所以，我们要给自己制定好目标 ，并激励自己前行的动力。

人一旦有了目标，就会从内心深处产生一种力量，努力朝着既定的方向前进。

②刻意约束自己

熬夜晚睡、暴饮暴食，看似是无关紧要的小缺点。

可一旦变成生活方式，便会削弱我们的自信，伤害我们的身体和精神。

所以，要增强自我管理，用意志力去刻意约束自己，不受外界干扰。

③用五分钟定律，摆脱拖延症

每当自己想要玩手机，就会迟迟不愿意，开始学习或工作。

这时就要告诉自己，先学习或工作五分钟，只需要忍耐五分钟。

这样我们的大脑，就会快速进入到专注状态。

④用螺旋上升原则，克服情绪内耗

采用螺旋上升的原则：

凡事先做起来，不要想太多，干就完了。

边做边观察，在过程中发现问题。

发现问题，马上修正。

不内耗自己，就自然会做得越来越好。

⑤根据自己的节奏前行

每个人都有自己的出场顺序，不要急于和别人比。

要沉得住气，按照自己的生活节奏，保持内心的清净，有条不紊的前行。

不管外界风雨多大，都要沿着自己的人生目标，活在自己的节奏里。

⑥杜绝'假努力’

努力会说谎，但努力不会白费。

学着做复盘，写愿望清单、列日计划、使用自律打卡本。

倒逼着自己先坚持做完一件事，再循序渐进，朝着正确的方向，持续发力。杜绝用'假努力’。

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勇敢走出舒适区，成为最好的自己

《少有人走的路》中所说：“勇气是，尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上。

尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。”

所以，要勇敢走出舒适区，向前迈步，也许一切就会有所不同。

著名的费斯汀格法则也告诉我们：

“ 生活中的10%，由发生在你身上的事情组成。

而另外的90%，则由你对所发生的事情如何反应决定。”

废掉的理由千百个，变好的理由只有一个。

一念天堂，一念地狱。

唯有勇敢摆脱舒适，让自己自律起来，才能让自己变废为宝。

走进社会这个修罗场，谁也逃不过命运的磨砺和安排。

到最后，谁比谁幸福还不一定。

以勇敢、自信的姿态去迎接人生风雨，成为最好的自己。

采取一个改变命运的实际行动，比一千个苦恼、一万个牢骚更管用。

余生，愿你我都能不断调整自己。

找到属于自己的路，活出精彩的人生。

与朋友们共勉。

END

姿巧感谢一路有你们的陪伴

作者介绍：

我是姿巧，愿与同频的你，在这里相遇，一起充实、丰盈自己。

本号日更干货文：

「情感」「心理学」「复盘总结」「提升知识」「家居美化」

愿景：

做自己的太阳，用温暖的光，照亮他人。

人生金句：

自律苦一阵子、懒惰苦一辈子！你有多自律，就有多自由，坚持下去，就会带来蜕变。