2020又立减肥flag了？年年立年年倒怎么办？

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选材翻译校对编辑 by 陈老姐姐

原文作者：Preston Ely

好啦！2020年了各位！

从1到10，给你宿醉的感觉打几分？你是否知道，研究表明，新年这天，你宿醉的程度大体上与这一整年总体表现如何有关系？没错。因为那不是真的。[译者注，方括号下同：宿醉指短时间摄入大量酒精或含酒精饮料后出现的中枢神经系统紊乱状态。]

 

那换一种问法：你之前立过的所有新年flag都倒了吗？？？

 

好吧，别担心。如果还没有，我敢肯定，下周会的。先等等吧。

 

无论如何，立flag是很傻的事。我有办法，让你不必如此，却还能减肥，赚更多的钱，不做那些正在摧毁自己，他人，整个星球以及街坊邻里的事……

第1步：找到你的flag清单然后丢掉，扔得越远越好。先在架子上摆一个废弃的易拉罐，然后把清单卷成长条状，插在上面，接着点把火烧掉。最后大声对这个罐子说“去你Y的”！

 

如果清单在你电脑里，删掉吧。

 

第2步：从垃圾堆里彻底清除剩余的清单灰烬，因为我刚刚意识到我们需要第3步。如果你将它放在计算机中，希望你别用力过猛。

 

第3步：把你的清单重新命名为：新生活flag。倒不用每年这样做，而只需要做一次，然后每年照做即可。

 

步骤4：依照以下这些事项逐一编辑：

1、减掉20斤。

相对地吃些不会缩短我寿命的食物。[言外之意就是健康的食物。]

享受自己身体迅速缩水的感觉。习惯于别人问我是否患癌还是怎么了，因为他们很少看到有人瘦得如此之快。准备为置换一个新的衣柜而预备资金，与其现在想太多，不如这个来得实在。

开始喜欢和尊重自己。比以往更要讨厌自己现在的外表和感受。

吃东西时，问自己：我到底往我身体里灌什么东西又是为什么？它从哪里来的？是农场还是实验室？如果我一直这么吃，必然的结果是什么？老天爷会吃这个吗？它真的是食物，还是随机有害物质的奇怪组合？

想象一下我的孩子正在我葬礼上哭泣。并且要意识到，如果我此时此刻严肃对待这篇文章的话，我大概可以让葬礼推迟20年。[这是一个笑话，作者言外之意是，如果读者有听从这篇文章的建议，减肥并保持健康，说不定可以多活20年。]

找一个激励自己的理由活着，而不是像个行尸走肉般每天吃着单一的食物。

要深知：我没有控制体重的能力，所以这是一个愚蠢的flag。我只能在习惯的基础上，把控自己放进嘴里的东西。无论我的flag是怎样，体重这件事由不得我。

2、戒烟。

发明一台时光机，回到1920年代，当时没人知道吸烟是“我决定慢性自杀并乐在其中”的另一种说法。

在这段时间内照常吸烟，因此至少我可以假装自己不知道这回事。要有一种吸烟是彻头彻尾失败者的顿悟。抽万宝路的男人不再酷了。抽骆驼老乔的也不是。尊重自己吧。

3、戒酒。

哈哈，只需删除此条即可。

4、开始准时工作。

意识到日常的工作是来自冰河时代十年后的恐龙[我的理解是，工作逃脱不了的，因为历史已久？]。

辞职创业雇人，然后等员工迟到的时候大声呵斥！待机器时代来临时，解雇所有人，并购买一些非常守时的机器人代替人工。永远不要让这些机器拥有权利。如果你的机器人出于任何原因罢工的话，请马上销毁并购买新的。相比和人打交道，和机器要容易得多。我等不及了！[这段是反话，各位！]

5、开始攒钱。

开始赚很多钱后，就一定会攒钱的。

不攒钱应该像《不可能的任务[又名碟中谍]》一样——与电影不同，这实际上是做不到的。每天说500次“赚钱很容易”，直到它成为现实为止。

讲真，一定要攒钱。但是，请不要立flag。那只会物极必反。

6、远离花呗。

……[此条我无话可说，你懂？]

7、重返学校。

还是抽自己一巴掌吧。

8、学点新的东西。

每个月（至少）读一本书。

9、休假。

 想在今后的日子里放个永远的长假。你觉得这是一个白日梦       吗？     

好吧，你今天可别让我给逮到，允许你一边抽烟一般幻想下……

10、找到更好的工作。

   找到我存在的理由以及自己擅长的东西。接着去做吧。

申请一份适合自己的工作。阅读James Altucher的《选择自己》。 

11、改掉拖延症。

  ……[不可能的。]

以下是我的观点……其实我并没有立以上任何一个flag，而接下来我一边打字一边思考出来的东西才足够真实，以至于谁都毫无异议：

 

flag是没用的，因为它们暗示自己还并没有做到。健康，平衡，成功的生活应该成为，贯穿于你一生中每一年每一天的标准。它不应该只是某个特别日子才随机出现的目标。它必须是一种生活方式。

 

flag也起不到什么作用，因为它们只是浮于表面的东西，而你又控制不了。减肥是表面现象，成为一个健康的人才是基础。价值观远比目标强大。目标是肤浅的。价值观才是根本。目标是定向的。价值观是驱动力。如果你的目标是减肥但不重视健康和虚荣心，那么我肯定你会失败的。我刚说虚荣心了吗？我的意思只要健康[虚荣心也要的，没毛病]。那些节食和“试图减肥”的人并不会瘦，至少他们不会长期保持这种状态。而致力于尊重自己身体健康的人，才能拥有苗条的体态。

所以，举个例子，我不节食，从不计算卡路里，称体重或做一些听起来正常实则恐怖的事情。很久以前，我只是简单地决定要成为一个健康的人，自我感觉良好并拥有八块腹肌，尽自己所能维持自己外在的状态。我十分看重这些事情，而不是浅尝辄止。[作者意思是，不是只在一个阶段保持健康，而是要一直保持这种健康的价值观。]这是一个合理的决定。因此，我再也不必为健康立flag或定目标了。实际上，要改善我的健康状况几乎是不可能的。如果我稍微改善了一点自己的健康状况，我可能会永生。而那时我唯一的朋友大概会是吸血鬼和迪克·克拉克[生卒年：1929-2012，美国著名电视制片人]了，这并不是我想要的——太危险了。等一下，迪克死了？他可能最近去世了。只是假装他仍然活着——就因为这是本段中最有趣的名字。无论如何，他可能还悄悄地活着。迪克不会死的！[这几句猜测，作者是迪克的粉丝？]

 

从人性的角度说（因为我们实际上可以比这种非人性的方法更深入），一辈子要致力于个人成长，而去立flag甚至定目标，既没什么大用处也不必要。我好多年没定什么目标了。我的意思是，我只是每年写一份愿望清单。但是我没有制定执行计划并一直追踪下去。我只是努力工作，然后想要的东西自然就来了。

 

一个人，如果能始终如一地，全心全意地，致力于在各个方面改善自己的生活，他根本无需担心自己的体重，不用去平衡收支，预算，立flag或诸如此类的任何其他事情。他们将过着安然自得的生活。

把个人成长放在你价值观清单的首位。你1月1日那天啥也解决不了的，除了……啥也解决不了这件事。你将拥有匀称的身材，变得有活力，健康，富有和性感。

正文到此结束。